這是之前做的國家隊摔跤運動員，術後康復，去年天津全運會取得了冠軍。

您的問題通過手法治療配合肌筋膜理療技術能夠很好的緩解疼痛，促進恢復，再做下膝關節的功能訓練就可以了。

從半月板的形狀及部位來看，簡單的說，半月板的功能即在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，促進關節內營養。正是由於半月板所起到的穩定載荷作用，才保證了膝關節長年負重運動而不致損傷。半月板介於股骨髁與脛骨平臺之間，就象是緩衝器，保護了二者關節面，吸收向下傳達的震蕩，尤其是在過度屈曲或伸直時，此作用更明顯。當從高處跳下時，膝部承受了身體重力作用所帶來的相當大的力，但股骨髁與脛骨平臺的軟骨並沒有受到損傷，是因為半月板的存在，將此力分散至整個膝關節同時承受，而不僅侷限於股骨髁接觸脛骨平臺上的一個侷限點。此外，半月板可以防止股骨發生移位，因為半月板的楔狀形體可以彌補股骨髁與脛骨平臺間的不相稱，將圓形的股骨髁與脛骨平臺之周圍死腔充填，從而增加了膝關節的穩定性，並能防止關節囊及滑膜組織進入關節面之間。半月板還可以防止股骨髁在脛骨平臺上朝前滑動，調節膝關節內的壓力，半月板上所布有的潤滑液，可以對關節各部起潤滑作用以減少摩擦。半月板本身有很好的彈性，當其從5mm壓縮至2.5mm時依然保持彈性，加之其弓形外形可以使關節腔邊緣更好地支持滑膜囊。半月板還可支持膝部的旋轉動作，協助側副韌帶管制關節的側方運動及幫助關節的旋轉運動。

診斷要點

1、多數患者有膝關節扭傷史。

2、受傷當時膝關節有撕裂感及響聲，即發生劇痛，關節腫脹，屈伸活動功能障礙。

3、膝關節活動痛，以行走和上下樓時明顯，部分患者可出現膝部打軟腿及絞鎖現象。

4、伸屈膝關節時，膝部有彈響聲。

5、檢查時可發現股四頭肌萎縮，膝關節間隙有壓痛，膝關節不能過伸或過屈。

6、半月板彈響試驗（麥氏證）：患者仰臥，充分屈髖屈膝，檢查者一手握住足部，一手置於膝部，先使小腿內旋內收，然後外展伸直，再使小腿外旋外展，然後內收伸直，如有疼痛或彈響者為陽性。患者大多數為陽性。

7、研磨試驗：患者俯臥位，患膝屈曲90°，檢查者在足踝部用力下壓並作旋轉研磨，在某一體位有痛感時為陽性。部分病例可陽性。

8、必要時作膝關節空氣造影、碘溶液造影或關節鏡檢查。

中醫辨證分析

1、引起半月板破裂的外力因素，有撕裂性外力和研磨性外力兩種。撕裂性外力，發生在膝關節半屈曲狀態下一步的旋轉動作，股骨牽動側副韌帶，韌帶牽拉半月板的邊緣部而發生撕裂。研磨性外力多發生在外側半月板，尤其是先天性盤狀半月板，在關節內佔的位置大，又不靈活，容易長期受到關節面的研磨，而發生損傷。

2、半月板損傷後，絡脈隨時之受傷，氣滯血瘀，致使經絡不通，故早期可出現局部腫脹、疼痛、活動障礙。數周後雖腫脹消退，但因氣血凝滯，血不榮筋，筋骨失養，故筋肉攣縮萎縮，膝關節不穩，疲軟乏力。膝關節在伸屈過程中，由於破裂的半月板的前端或後端，被嵌擠於股骨與脛骨關節面之間，故可出現關節交鎖和彈響。

中醫辨證論治

理筋手法

1、急性損傷者，治宜解除交鎖，消腫止痛，宜先作一次理筋手法。囑患者仰臥，放鬆患肢，術者一手捏住膝部，拇指輕輕揉按痛點，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝關節，並輕輕內外旋轉小腿，直至交鎖癥狀消失。以後每日在患膝上下以揉、搓手法按摩1～2次，每次15分鐘，以局部溫熱舒適為宜。

2、中期及慢性損傷者，治宜養血活血、舒筋活絡，可每日作1次局部按摩。術者先用拇指按壓關節間隙的痛點，使有痛感，並配合點穴法，點穴可選取風市、血海、梁丘、膝服、陽陵泉、陰陵泉等穴，每穴2～3分鐘，每次取穴3～5個，然後在患膝上下作推揉拿捏手法。

記憶中應該是12年下半年打球是自身動作+被人撞到左腿膝蓋。

當時沒什麼問題的，出現疼應該是被撞到的兩個星期後，剛開始以為是扭到。然後去了縣裡的醫院拍了x光照片，醫生說韌帶鈣化，開了點活血化瘀的葯多休息。

休息了大概兩個星期，不疼了，繼續打球、然後疼，繼續休息、不疼了又打球。以此循環…當時我15歲，賊喜歡打球，在學校還跟同學朋友組建了籃球隊，那時候1.69可以摸籃筐（那時候有點小自豪哈哈哈）。

其實13年的時候問題不大，因為高中學業比較緊，運動量少了，基本不是劇烈運動，平時騎車上學、正常走路是沒什麼問題的，就是有時候下雨天會疼，一度以為有風濕了…平時有少打球。

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此情況一直到13年下半年，實在是越來越疼了，就去醫院拍了x光，然而大家也知道，關節軟骨（包括半月板）結構在x光中是無法看出有什麼問題的，而且當時醫生判斷失誤，診斷我的膝關節疼痛原因為韌帶鈣化，多休息開了活血化瘀和消炎的葯給我。當時喫了葯與休息之後，確實有段時間是不疼了，然後以為ok啦，就放飛自我，打球去了……然後我勒個去又疼了……我以為是未痊癒我就跑去打球的原因，所以就休息吧，等好了再打。再後來也是打球 疼 休息 好 繼續打球…

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再後來到了14年2月吧印象中，我奶奶帶我去了某非公立醫院，說裡面有位醫生對疑難雜症比較有那個方案吧，我也忘記怎麼形容了。早上8點鐘不到到醫院掛號，我一看，前面已經有5個人了…心裡感覺不錯。

輪到我時，我把以前拍過的x片給他看，指了指我膝關節疼的那個地方，他按了按，我說:「疼了好久了 有時返風下雨還會疼」。然後:「嗯~」。我（黑人問號？？），這就完事了？？

他開了消炎藥、葡萄糖這兩種藥水。而且，我連續去了每個星期去三天，去了好像三個星期。果然不疼了，厲害厲害，就是身體好虛弱，發燒咳嗽感冒都來了（而且發燒沒長高 好氣）好了，問題是去打球了，我…我…又疼了…

病了這麼久，有了解過，所以有擔心是腰椎的問題，然後拍了腰部的x光，然而…醫生看了片子後說:這腰椎曲線真好，果然年輕人就是好啊…

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然後從此時開始已經是比較嚴重的了，打球是不可能打球的了，某一天我在電視上看到「核磁共振」，因為在縣城，二甲公立醫院沒有這個儀器，網上查到，需要1千多，當時家裡困難（窮），雖然知道，但是也沒有去檢查。直到14年5月中開始，睡覺都會疼醒，才意識到不行了，要廢了。纔跟家裡人說了，然後重點來了，那個前面說到的非公立醫院有，我爺爺奶奶帶我去看了，我讓他們準備了1千，那時候印象特別深刻，我爺爺奶奶在外面等我，我在裡面那機器嗡嗡的響，拍了40分鐘左右，我的左腿都僵直了…下午結果出來後…果然，半月板損傷二級。當時慌了，網上各種查資料，說可以保守治療，當時我家裡真窮…拿不出錢，我知道情況的，然後我跟我老爸說不用手術，我自己注意就好。

印象中堅持到14年9月，高三開學了，然後慘了，幾乎每天晚上醒3-5次，因為疼啊…睡著後睡姿是不知道的，左腿曲後疼的伸不直，醒來慢慢用手掰直。 這下子不行了，跟家人坦白了，這段時間還染上了煙癮，睡覺前必須抽一根頭暈暈的才能入睡。

之後的事就是10月底帶著MR去了佛山中醫院，預約了醫生，具體哪個忘記了。我還記得我跟醫生說了情況，他讓我睡牀上，掰了我的腿，點到為止哈哈哈，點點疼而已，沒說話，看了看片子說:「半月板撕裂，斷層了，所以有時候你的腳會卡住，曲腿伸直有彈響」。當時我的內心mmp，這纔是真正的專業啊！！！建議我做手術，我們當然不用想就答應啊。各種根據醫院流程做手術。

還記得當時術前護士姐姐幫我刮腿毛，好認真，一直跟我聊天哈哈哈，當時她是剛實習

手術前打麻醉，麻醉醫生哈哈哈一直跟我聊天讓我別緊張啥啥，捏我的腿測試麻醉是否夠啥啥啥的。手術時我看著顯示器，手術醫生把我的半月板是部分切除的，確實是面診是那醫生說的那個位置、斷層了…再次佩服那面診醫生，描述的一模一樣…我我感覺應該剪了1/5吧。

我是星期一下午入院，星期二檢查、術前準備，星期三手術，星期四休息，星期五齣院。星期五齣院那天晚上我有幾個同學還來探了我，跟我爸喝酒…然後在家裡躺了9天，上學，高三嘛哈哈哈哈，學業緊張。然後體重狂飆145斤，那時候1.73高

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現在的情況是，不能盤腿坐，還是有很大幾率會卡住…卡住之後就像有人拉著我的韌帶一樣巨疼…要用手慢慢找準角度掰直。

還有每天走路不能太多，第二天右腿小腿軟痛（我左膝關節半月板做的手術），有試過走路太多膝關節有點積液。

不能做曲腿的各種運動，然後我上半身的運動也不做了，打球也沒打了，現在體重保持130左右。

不運動感覺是廢人一樣，無所謂了，我也不是肥宅哈哈哈哈。

嘗試過摸籃板，摸不到了…嘗試過跑步，簡直是不會跑步了…

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親身經歷。

六月份打籃球導致右膝半月板三度撕裂，前後角。現在過了三個月（沒做手術）已經可以正常活動，包括踢足球等。

剛受傷肯定覺得很灰暗，但是要有耐心恢復是遲早的事。

祝你早日康復。

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