半月板縫合術後多久可以跳舞呀？
什麼時候能運動
半月板縫合手術的康復週期是關節鏡手術裡面最長的一種。因為縫合後為了促進癒合，會減少負重，一般四周以後才開始能負重。整個康復進度，一般術後三個月以內能恢復正常的工作生活。但是恢復到跑跳運動，跳舞這些，怎麼也得半年或者一年以後。
而且這期間要看你的康復水平，康復好了你能按正常進度恢復，康復不好，別說是跳舞了，正常的工作生活都會有影響。人們對於康復的意識比較差，而骨科大夫又不管康復，做完手術就讓病人回家了，在這期間患者往往會形成功能障礙和各種併發症。
人體要運動，需要足夠的功能支撐。你如果沒有恢復到正常功能的百分之八十左右就去運動，受傷的風險將會大大增加。
具體你可以加我詳細諮詢交流，幫你解讀分析一下。
一般來說半月板手術需要在術後兩個月後才能逐漸恢復運動，一開始盡量選擇步行等強度低的運動。
正常的跳舞可能要在三到四個月左右才能開始。
時間軸只是一個方面，另一方面要及時關注膝關節的狀況，尤其是縫合術後過早運動可能造成再次損傷。如果在康復過程中、恢復運動過程中出現膝關節疼痛、腫脹、溫度過高要及時和主刀或康復師進行溝通。
蹲下屈膝膝繞環不疼，屈伸膝沒有不適感，建議康復訓練聽康復師建議，因為自己不容易把握。更重要是為什麼撕裂，分析原因預防康復
首先應該康復到活動水平，然後進行治療評估，下一步就進行功能性增強練習，保持觀察，再是進行逐步的體能恢復，專項練習。
半月板恢復需要一定的週期，早期康復的介入很重要，不知題主現在什麼情況？已經進行康復中？ 準備做縫合術？
術後建議立馬進行康復訓練，早期主要以消腫緩解疼痛為主，增加關節活動度，慢慢進行到靜力性訓練，增加肌肉力量，八週我們可以作為分水嶺，針對具體情況做出合理的訓練。
跳舞也是一項比較難度的運動，下肢的各種跑跳，對於膝關節考驗也是蠻大的，一般術後康復在出院時都會進行評估，在決定一般來說一年內不建議大強度運動。
根據你自己恢復情況，包括肌肉情況，還有你跳舞的情況
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