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基於之前各種語言學習的經歷，我自己創想了一種language detox period——語言排毒期。

市面上有很多身體排毒（body detox）課程和食物排毒(food detox)的課程。這些課程把一些療法加強使用，以達到調理的目的。有的課程很簡單：在山裡待上幾天，喝些清水，按時回家。

我的構想是這樣的：看一些平時學習累計的材料（書、電影、音頻等）、學習方法論；集中思考平時學習中的問題，測試和反思前一段時間的學習效果；在幾天內做這些事，並自己和其他語言隔絕開來。

>照片：kelly-sikkem

這樣做的基礎是：

  1. 學習語言是一個長期的過程，它需要的是持續的、大量的精力投入。尤其是對於自學的成年人來講，整個語言週期會被拉成以年為單位的長度。比如，中文達到流利的水平需要1500個有效學習時間。就算每天有效學習兩個小時，全年不中斷，都需要兩年多的時間。但是我們都知道，算術和現實是兩碼事，現實的戰線會更長。
  2. 為了保持學習的穩定狀態，定期的補給是需要的。這就好比跑一場馬拉松，你可能需要在十公里後的每五公里進行補給。在以年單位的學習期，安排修整期是為了更好的持續學習。
  3. 通過自己創造的語言環境，以最小的成本喚醒自己的語言積累。短期的、高強度的、國外的語言訓練營很受歡迎，它的確能對語言學習產生一定的幫助，只不過性價比不高。這種情景可以自己來搭建。方法是多樣的，但是最終達到的目的是一樣的：構建目標語言的情景，也是所謂的語言環境。
  4. 短期集中的刺激，要比長期分散的刺激，強得多。其實很多斷食療法的方子是可以在平時使用的，但是那樣很難被真正投入使用，而且效果也不可期。一些其實看起來普通的訓練（比如聽力），如果增加強度，可以迅速的被吸收。又比如，幾天思考一個問題，比起每天花一點時間思考，有更深的體會。
  5. 個人經驗和理論的碰撞。我的法語學習經歷給我帶來的最大困惑是：為什麼第四天我就突然能聽懂了。後來閱讀了各種書籍，搜尋了各種多語者，最終找到了一個答案。Davey James他提到，一個語言學習者把自己的潛在的知識喚醒，只需要高強度的3天強語言刺激。

我的具體做法是：

  1. 時間和地點：2018年10月14、15、16在家裡
  2. 創造語言環境的工具：電腦播放世界語音頻 Gerda Malaperis, 手機播放廣播3zzz, 準備好食物，不和外界打電話。
  3. 我做了哪些事：回顧了前兩個月的學習、測試、看了大量的世界語視頻、開始跟音頻閱讀、註冊了世界語交友賬號，瞭解了JES和EAB,制定了下兩個月的學習計劃以及明確了考試時間。
  4. 開始之前的幾個問題：
  • 我的世界語到底什麼水平
  • gold list這個方法要不要進行下去
  • 下一階段的學習安排

5. 結束後我自己有了答案：

  • 我的世界語達不到B1
  • gold list 用了兩個月，成效不是很好。但是這是因為我的學習材料（用小說，而且沒有翻譯）和我的學習強度的問題，這個方法還是很好的。
  • 下一階段使用解釋更詳細也更基礎的材料，teach yourself Esperanto

第三天晚上我結束了「排毒流程」，自己對於世界語學習的焦慮感也減緩了很多。

希望我的故事能對你有所幫助。

注釋：

1.gold list method 是由英國人Davey James發明的一種語言學習法，他自己會十國語言左右。

2.gold list 博客（需要VPN）：huliganov.tv/goldlist-m

3.直接下載gold list 文章，百度盤地址：pan.baidu.com/s/1QBiQG0

4.相關文章《看英語詞典學單詞該怎麼學？》sololancer:zhihu.com/question/2978

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用世界撬動外語

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HI,我是Velynne,正在學世界語，自出版電子書《語言的六詭計》可免費閱讀，已運營語言專欄兩年。

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