世界上本沒有消費降級，消費升級說得多了，也就有了消費降級。

這期內容，專門寫給廣大美麗的都市女青年的。畢竟廣大男青年因房貸車貸的大山，本就壓得透不過氣來，過得很節儉了。

好啦，簡單來說說生活，最基本的需求無非衣食住行：

衣

可能你會說，本來也沒買很貴的衣服啊，本來也不經常逛商場啊，本來就是沉迷網購啊。只是雙十一、雙十二、蝴蝶節、618，多過了幾個購物節而已。

拒絕購物節，每次的購物節價格不僅沒有降低，而且大都是商家的變相漲價。每次購物節過後，物流必癱瘓，想買點必需品都必須用順豐。這種購物節，你還要嗎？

而且所謂的白菜價並不符合消費降級的理念，反之是消耗品，費用昂貴。想想我們很多女孩子上學的時候買了便宜的衣服回家被媽媽罵「這種衣服穿不出去啊」。

正解是基本款+找裁縫做衣服（如果自己做耗費太多時間）基本款還是買一些快時尚品牌就很划算，畢竟方便嘛，不過可以適當降低購買頻率。除了優衣庫、HM、Zara、Gap之外，再推薦幾個品牌：

BERSHKA：價格親民，樣式百搭，偏活力范。

newlook：相比之下更簡約，是英國服飾品牌。

stradivarius：同樣是簡約風，感覺相比前兩個牌子更適合上班穿給同事看。

如果你覺得這幾種歐美風不喜歡，養成自己固定的穿衣風格，收藏幾家淘寶店倒也無妨，只是你要記得：別過購物節！

鑒於都市麗人們的時間寶貴，逛街逛多久都不累，但是同樣的時間內做衣服就太不划算了。對於大衣、連衣裙等服裝，買布料，找裁縫做衣服，其實是比同等消費下的質感要好很多的。而且大衣、旗袍、連衣裙等服裝，確實是訂做更合身。

在這裡要提醒的是，不要去精品高端定製啦，有些你們看起來還沒「消費升級」的老裁縫，收費不高，但他們活好，做出的三四百塊錢的衣服也和商場里上千的不差多少。要問裁縫哪裡來？去布料市場走一走~

食一

所以外賣終有一天會飽和，中國人的吃辣能力會衰退，很多快餐店主打的食物，比肯德基麥當勞還要不健康——水煮魚、麻辣燙、串串……巴拉巴拉

對此，如果將健康和麻煩對立起來，是很片面的，而市面上的「健康餐」大多生冷，而且沙拉汁並不健康。如何吃的又健康又便捷呢？除了自己做飯（在知乎上說做飯健康實惠又方便會被噴死，我覺得我每次看外賣的時間能炒兩個菜了啊），我能想到的大概有兩種替代品：

1.食堂菜

食堂菜多半少油少葷，營養均衡，時不時會出新菜，來滿足廣大人民的「獵奇心」，而且你們不是總說懷念大學時光嗎，去吃食堂就讓你分分鐘夢回大學。

2.半成品生鮮

前幾年，北京的半成品生鮮扛把子「青年菜君」風靡過一陣，是一款生鮮o2o。他們的菜都會切好，還會給你準備好配料，你只需下鍋炒幾下就好，營養健康省時間，可惜去年倒閉了。好在現在大型電商的生鮮配送越來越方便，如果可以像每日優鮮一樣把菜肉都切好配料，只要配送到位，吃口便宜的熱乎菜不是事兒。

至於下午茶，這毛病能戒就戒了。吃什麼甜品啊，不頂飽，齁貴，還長肉。同事讓你湊單你就買嗎？你不給他們湊單，大家的錢不就都省下來了嗎？

非想吃點啥的話，可以等晚上下班，去超市買點打折的特價水果。一塊蛋糕的錢，可以吃一個星期蘋果桔子了。

住

消費降級在住方面主要體現在租房和買房：

買房：

能看得出，新一線的崛起與北上的人口飽和，就是住房的消費降級趨勢。眾所周知，北京的教育資源集聚在海淀區和西城區，東城落後於西城海淀，朝陽落後於東西海，至於其他的地區，可以說是陪太子讀書的角色了。

如果北京郊區孩子考二本不如省會孩子考個二本容易的話，還是盡量選擇可以佔據的資源，是為理智。北方的鄭州、西安、天津，南方的重慶、成都、武漢、杭州（杭州可以算一線），該省的教育資源相對集聚，所以也有越來越多的人「逃離北上廣」了。

租房：

嚴打黑中介，規範租房市場。開展集體用地建租賃房試點，啟動租房建設。隨著去年北京要開展集體用地建設租賃房試點。也有越來越多的城市效仿北京，為年輕人的租房提供保障。

少交那麼多中介費服務費物業費衛生費管理費……難道還不算消費降級嗎？

你覺得等國家政策太漫長，現在就想租房的話，對此，我只能說：

請加我微信，我有無中介租房群（僅限京津地區）

微信ID：ysdz_cys0915

https://u.wechat.com/ENVIBPAx63Kmxyw7uZjJ0gQ (二維碼自動識別)

（或者掃二維碼）

行

那很簡單了，能走著就不騎車，能騎車就不坐地鐵，能坐地鐵就不打車。打車比騎車上班還慢，你要是不拎東西，你打車幹啥？至於公交，我們發揚尊敬老人的優良傳統，把它的座位留給老年人。

確實，共享單車會有寒冬，冬天天冷，大家都不喜歡騎車出門。但春天回暖了，還是越來越多的人選擇把押金充回摩拜小黃。應對大城市擁堵，最高效的辦法就是騎車出門。

至於其他需求嘛，我想到的有：戀愛、化妝、健身、娛樂方式……暫且就這些！

戀愛

有的公眾號說戀愛方面的節省可以去星巴克相親，我覺得這種消費水平，簡直是太高了！

在我看來，最穩妥、最省錢的方式就是網戀。

能在網上相識，多半有共同話題，相親的話，還得尬聊半天。只是網聊，也不怕對方是照騙，反正也不見面，看著他朋友圈的哲學藝術，修長的手指，八塊腹肌。你不僅覺得，李澤言還得給他充錢才回復你，找個人網戀性價比真是絕了！

他不會聊天，直接pass就是了。他要說見面，你推掉就是了。他說要錢，你不給就是了。你覺得煩，拉黑就是了。

分手了也不心疼，你還可以下個《戀與製作人》呀。李懟懟、許撩撩、白飛飛和周陽陽還在等你呢,，雖然還是要充錢，但是比做會呼吸的人民幣還是實惠很多。

化妝

原則和服裝類似：不過購物節，不做會呼吸的人民幣。

敷臉靠黃瓜，靠蛋清，靠蜂蜜……能用偏方，絕不用品牌貨。

口紅買好基礎色號：（就我個人而言）正紅、裸色、橘色（基礎色號可以找網戀男友要，或者找公眾號點贊活動獲得），學習調色技術。

學習修眉技術，買一隻最普通的韓國眉筆，才幾十元。

敷好臉，畫好眉毛，塗好口紅，就已經化好妝了。

至於眼線、睫毛膏、眼影、腮紅……在直男眼裡，不畫才好看。其實在很多人眼裡，你好不好看，和你化不化妝關係不大。奶茶妹妹素顏，照樣走紅全國。

說白了就是，姑娘，你得認清你的顏值啊。

健身一

那還能怎麼辦？從根源來看，拒接小哥的傳單唄，不了解游泳健身唄、不辦健身卡唄，還能咋地？你能把你想像中的夜跑、keep、鄭多燕……堅持下來一個就成功。

另：晚飯錢和零食錢要是都省下來的姑娘，應該也不會胖到哪裡去。

娛樂方式一

約炮建議改成用玩具，安全係數高，價格也就是一次開房的錢，而且體驗度超好，自己想怎麼調節就怎麼調節。

而和真人約的話，你很難把握看上去溫潤如玉的小哥哥，是不是有狐臭；你也不知道有腹肌的陽光男孩，會不會五分鐘就累得不行了。

有約炮的時間，不如多讀書，讀好書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書籍，是人類進步的階梯啊！

不過我要建議你，購買紙質書不環保，而且佔地方，最重要的是，太貴。能買二手書，絕不買新書，能買電子書，絕不買紙質書，能下免費版，絕不買付費版。

飯局的話，能在家裡做飯盡量做著吃；桌游遊戲能用APP解決盡量不出門；逛街建議改成逛公園，大城市建了那麼多公園，都是你交的稅啊。

如果非要裝逼的話，可以考慮多去看看博物館，多看看這座城市新出了什麼展覽，當然，原則是：要收錢的不去！

至於旅遊嘛，說看旅行青蛙的明信片是有點誇張了，它只周遊了日本，你還有很多BBC紀錄片值得一刷。

如果你還是想出門體驗的話，想看景點，去世界公園啊，全世界的景點，應有盡有；想看自然景觀，周末去郊區找個野山頭爬一爬，身體也得到了鍛煉，而且北京郊外的空氣，也不比西藏的差到哪裡去，畢竟是經過國家環保局多重檢測過的。

消費降級理論的提出，是在一片消費升級的偽理論的呼聲中應運而生的。消費降級，更是關愛自己、呵護自己的新型升級：

它要我們每位女性朋友都要看清自己的顏值，認清自己的體質，摸清自己的品性。

有人說我這在引導女性變摳逼變成黃臉婆，依我看，此言差矣！毛主席都倡導我們要艱苦樸素、勤儉節約，屌絲才是摳逼，都市名媛就是消費降級。

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