養好脾胃永保健康
簡介：
脾胃乃後天之本，脾胃好，一生永健！
○ 專業講解，養生祕訣：國家級保健專家陳飛松教授 幫您開方健脾胃！
○ 52種健脾食物，16味健脾中藥，12種脾胃失調症狀、專症專調
○ 一年四季健脾指導，輔以經絡疏通、穴位按摩、瑜珈太極，助您輕鬆健脾胃
特色：
★脾胃大醫生陳飛松的首部脾胃養護專著，值得您擁有
CCTV 「健康之路」重磅嘉賓陳飛松，是京城最具知名度的脾胃養生專家，是高官、富商、名流的座上賓，普通老百姓要找他看病，可謂難上加難，因此陳飛松教授特意撰寫了《養好脾胃永保健康》一書，希望自己的成就也能造福普通讀者。
★脾好命常青，脾虛人易老
人人需要養脾，個個需要健胃，女人脾胃虛弱了，黃臉婆，水桶腰接踵而至；男人脾胃虛弱了，既少食，還乏力，整日無精打採；小兒脾胃更是嬌嫩,，不當無規律的飲食，過多過少，太冷太熱，都會對小孩的脾胃造成損傷；對老人而言，在衰老的過程中，脾胃更是最先衰老的器官。所以無論是誰，都需要調理好自己的脾胃。
★最專業，最權威的脾胃調理書
本書作者陳飛松是人盡皆知名的脾胃養護專家，醫技精湛，醫德高尚，其所發佈的脾胃養生方，堪稱脾胃健康的「金標準」。
★最全面，最多樣的健脾方法大全集
本書健脾方法包括日常飲食、經絡穴位、中藥藥膳、生活細節、運動鍛鍊、情志調養等內容，是一本「全能」的脾胃養護寶典。
【推薦序】
陳峙嘉 中醫師
養好脾胃 元氣飽滿 延年益壽
現代人的生活步調快而忙碌，當我們狼吞虎嚥，苦思難解，過度操勞時，無形中傷到了脾胃。脾胃不佳，自然影響了健康和生命的質量。
健康與否和身體的元氣有著重大的關連，而元氣的盛衰與脾胃功能息息相關。養脾胃就是養元氣，而所謂的養元氣就是「養命」。養好脾胃可以少生病、抗衰老、抗疲勞。但是，我們又要如何養好脾胃呢？
此書由大陸國家級保健專家陳飛松所撰寫，提供了52種健脾食物，16味的健脾中藥，更羅列出12種脾胃失調症狀，告訴你該如何專症調養。而養脾和胃重在關注生活的細節。作者告訴我們喫好三餐很重要，飲食清淡纔是養生，勞逸結合輕鬆活等簡單的養脾胃原則，要有健康的脾胃，在於用心經營一連串的小細節。
如在介紹山藥這益脾胃食物時，除了介紹食材、標示功效之外，也說明瞭營養成分和對脾胃的好處，更有「健脾胃私房菜」食譜，供做菜時參考。另一特色是在選擇搭配山藥時，書中會提示「這樣搭配最健康」和「這樣搭配易生病」，讓讀者在菜色配置上提供很實用的指南。
除了食療外，經絡穴位和運動按摩也是很好調養脾胃的方式。能夠掌握運用正確的經絡和穴位按摩，便能自我保健和預防疾病。抽空敲敲脾經和胃經，搓耳摩腹，自可氣血順暢、防治疾病。
不同族羣會有不同的調養脾胃方案，一年四時也會提供調養指南。此書以多角度，多種方法，幫助你輕鬆健脾胃，延年益壽，去除百病。所以在此，誠摯地向您推薦這本全方位敎你健脾養胃的優質好書。
作者簡介：
陳飛松
中國中醫科學院研究員
主任醫師，國家級保健專家
北京亞健康防治協會會長
中華亞健康學會執行會長
推薦者：
陳峙嘉 中醫師
●現任雅豐唯心中醫診所院長
●超視《請你跟我這樣過》節目常駐醫師
●臺北醫藥大學藥學博士研究 & 藥學碩士
●中國醫藥大學中醫學士
●中醫師、藥師雙執照
