小編爲你們推薦一道簡單易學的快手菜，幾分鐘就可以出鍋，適合年輕人來食用，它就是蘆筍炒蝦仁，蘆筍是春季的菜王，嫩莖可以炒食，或者燉湯，蘆筍可以搭配蝦仁或者雞蛋一起炒食，美味可口，味道很棒，養肝護肝，排毒養顏，每天吃幾口，趕走癌細胞，還可以促進生長髮育，你們有沒有吃過此菜呢？接下來小編爲你們詳細介紹此菜的好處吧。

　　【食用蘆筍炒蝦仁的好處】

　　好處一：蘆筍是傳統的“十大名菜”，是一種高檔的保健菜餚，此菜風味獨特，芳香撲鼻，此菜富含大量的維生素和脂肪等物質，不僅僅營養價值高，而且吃起來清香解膩，如果你們腸胃不好，可以多食些蘆筍炒改善你們的胃口，增強食慾，還可以促進營養的消化和吸收，增強免疫力，每天吃幾口，讓你少得病。

　　好處二：蘆筍不光光營養價值高，抗癌的效果比秋葵都要出色，其中含有一種硒元素，是阻止癌細胞的生長，提高身體的抗病性能，有效清除身體的自由基，對於皮膚癌和胃癌都有一定的作用，好處非常多，春季錯過又要等一年哦。

　　好處三：蘆筍搭配蝦仁色香味俱全，是一道美味的降血脂的小菜，可以預防高血壓和高血脂，還可以保持血管通暢，而且還可以滋補肝臟，對於人們的肝臟有修復的作用，讓你的肝臟也更加健康了，女性肥胖體質，要多食一些蘆筍炒蝦仁，不僅僅不油膩，脂肪不見了，贅肉沒了，身體不長胖！

　　網友們吃沒有吃過這道養生菜嗎？（所有圖片來自網絡）