大家好，我是秋天不穿秋裤、人丑也要风度的小编，今天继续和大家分享生活中的精彩内容，废话不多说，下面就跟着美丽的小编一起来看一下吧！

　　脾胃是身体重要的器官，想要保护脾胃健康，这三种食物尽量少吃，防止增加脾胃负担，导致脾胃虚弱。

　　第一，油炸的食物。

　　一些油炸的食物，比如炸薯条以及鸡块等，里面含有大量的油脂以及脂肪，在胃里面堆积时就会引起疾病，尤其在高温的环境中，就会产生一种致癌物质，不容易被消化，对于肠胃炎患者来说，尽量少吃油炸的食物，不然会引起腹泻以及反胃等不适的症状。如果特别的喜欢吃炸制的食物时，不妨选择土豆片来制作，也可以选择空心的爆米花或者低脂食品来代替。

　　第二，辛辣食物。

　　辣椒直接刺激人们的食道内壁，增加了胃部的负担，若是再喝一杯酸奶的话，会更加重对胃部所带来的刺激，对于身体燥热以及肠胃功能差的人来说，如果非常喜欢吃辛辣食物的话，不妨选择微辣的食品。

　　第三，柑橘汁。

　　酸性的饮料会刺激食道，让人们的神经受到一定的刺激，如果早晨醒来喝一杯柑橘汁的话，会提高胃肠道里面的酸性，对于胃肠道功能不好的人群来说，可能会引起腹泻。

　　快乐的时光总是如此的短暂，今天的精彩内容到这里就要和小伙伴们说再见了，大家喜欢今天的内容吗？觉得怎么样呢？喜欢的话就点击关注吧！感谢收看，下期再见！