大家好，歡迎來到虎子談美食，在日常生活中，通過鍛鍊身體和飲食保養的方法，可以達到祛斑美白、延緩肌膚衰老的效果，特別是經常食用具有保養和祛斑養顏的食物，如大豆及其製品、奶類、各種肉類、水果類、動物的肝臟及新鮮蔬菜等。女人不想臉上爬滿皺紋，雞蛋配上它，美白祛斑，臉上水嫩嫩，光滑。

　　絲瓜炒蛋，美容養顏

　　絲瓜，防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等成分，具有潤膚美容的作用。雞蛋，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。常喫絲瓜炒蛋，皮膚好。

　　絲瓜炒蛋，抗癌

　　絲瓜炒蛋，不僅低脂肪、低熱量，還能防癌抗衰，預防癌症。多喫還能預防老年斑，適合老人體質。雞蛋，還含有高級蛋白，能提供身體營養，提高免疫力。

　　絲瓜炒蛋，保護心血管

　　絲瓜，維生素E含量高，推遲細胞衰老、延長細胞壽命，而且有利於減少面部皺紋、消除動脈血管上沉澱物，促進膽固醇代謝，對延年益壽卓有功效。

　　你愛喫絲瓜炒蛋不？絲瓜怎麼喫比較好喫？