這什麼意思，難道臂維45以上就可以隨便扔啞鈴嗎？
這只是委婉的提醒你：用完器械請歸位。
至於臂圍45，能把臂圍練到45以上的，都是牛逼的老練家子了，都明白器械歸位的道理。
練的越好的人越有素質
反話正聽啦
就是先到45再說
真有45的，絕大多數都是 心有猛虎細嗅薔薇 的性格
反而比較隨和，不會隨意扔啞鈴
半杯水叮噹響的道理
這是一個諷刺類警語！能達到45的，都是高手，自然知道規距
有45的90%都會歸位
練到45的不會扔的
等你練到45應該不會亂扔，練得越好素質越高…
謝邀
只是一種調侃式警告而已。
首先在國內，高手很少，臂圍45基本國內都是冠軍級別的了。沒幾個人能達到的。
健身房也知道這一點，就算有，也是非常少的，就算他自己可以扔，也不可能擺一地啊。
再有就是通過這種方式讓你有一種自卑感，減少扔器械的可能性罷了，這樣健身房就省得收拾了，跟臂圍多大沒半毛錢關係實際上。
不會練，想變大，可以用我的小程序 FIT助手，裡面有很多技術動作受力動圖演示，可以幫助大家很好的理解動作。還可以吧訓練計劃記錄在這裡，方便以後查看，這樣才能知道自己是不是有進步了，方便調整計劃，突破自己。
可能是因為很多人臂圍達不到45，讓你看到這個標語知道自己很菜，禮貌一點。
臂維45以上的才不會隨地扔啞鈴，只有一些剛入門的自以為練得挺好的才會
見過的45往上的也沒有說素質都有多好 跟大不大沒關係 聽說過飲食訓練休息到位了會長肌肉 沒聽說過不扔啞鈴會長肌肉 。。 當然 還是要做一個自覺的人
真正練到45的人是不會丟啞鈴的 是有很多傻逼練得不行 還假裝做到力竭扔啞鈴
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