本來眼睛挺好的，可是近半年有點zuo，一邊加班加點趕工作進度，一邊熬夜打遊戲舒緩壓力……導致眼睛乾澀、酸痛，目光獃滯，最近還被朋友調侃說是「死魚眼」，後悔了！

感謝邀請。

這裡面是兩個問題，一個是緩解眼鏡乾澀、疲勞，這個屬於偏向眼睛健康；另一個是打造有神的眼睛，這個和整體身體健康狀況更有關係。

關於第一個，建議有空可以看看下面這篇文章，很多保護眼睛的知識相當有顛覆性：

無界眼鏡MaxLess：顛覆認識：美國眼科學會告訴你保護眼睛的正確方法?

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關於如何打造有神的眼睛，這個和肝臟和腎臟的健康更有關係，建議注意有針對性地運動和食補。另外，眼睛是心靈的窗戶，心有神，眼睛自然就會有神。

我來回答點實在的吧，玻璃酸鈉滴眼液+加濕器（用純凈水水），另外就是生活、飲食習慣要好、用眼要衛生。

其實原因你已經知道了，有付出必有收穫，只能注意預防。

好好愛護眼睛呀，不要過度用眼

1.做眼保健操，這個真的有用

2.工作時間長了以後定時眺望一下遠處

3.晚上睡覺前用熱毛巾敷眼睛，或者買蒸汽眼罩，但是敷完後要注意眼部保濕

3.不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜

4.眼藥水必要時可以滴一下

5.要想眼睛有神的話可以考慮一下美瞳放大眼睛

眼疲勞是由於長期用眼，不注意眼部休息，導致眼部肌肉持續緊張，引發一系列的癥狀。越橘葉黃素酯富含越橘提取物和葉黃素，具有較強抗氧化性、過濾藍光和促進眼部血液循環的作用，外加葉黃素酯是葉黃素的安全有效來源之一，因此越橘葉黃素酯具有緩解眼疲勞和補充眼部營養的作用，持續補充有助於預防眼疾。對於越橘葉黃素酯的補充，一般通過保健品的方式補充，建議購買像健視佳越橘葉黃素酯這種大品牌的產品。

我聽別人說經常看電腦會加速淚腺蒸發的，然後，我建議你下班後去公園做1-2個小時的體育運動，可以幫助淚腺分泌。今年中秋禮物公司給我們每人一瓶健視佳越橘葉黃素酯，吃了一段時間對於眼疲勞的我是個驚喜。

與我而言，我是堅持不了多久的。放下手機，遠眺……堅持做眼保健操……都不行……我已經佛了

減少近距離用眼，每晚睡前做個熱敷，按摩眼周穴位緩解視疲勞，眼睛正轉反轉各36圈，也可以用中藥眼貼，眼睛會濕潤明亮有神

唯一辦法就是減少用眼頻率，讓眼睛得到足夠的休息。

謝邀，按照你說的情況，是你沒有調節生活節奏的問題

我能給的建議就兩個

一.調整生活節奏，保證睡眠，適當運動，注意飲食。

二.採用醫美方法

醫美方法建議可以做祛眼袋、提肌等手術，具體的需要發張清晰的眼部圖片

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