什麼樣的生命情境才會讓你覺得自己是成功有價值的呢？

無論你生活裡經歷了什麼、是否如願地成為什麼、完成什麼、達成誰的要求，你能不能溫柔的、體貼的對待你自己呢？

有時候即使他人看待你已經做得很好，覺得你很優秀，覺得你的表現很出色很亮眼，
但是在你的心裡你沒有這樣看待你自己，笑不出來，沒有否定、也沒有認同、沒有開心、沒有喜悅

內在有很多的情緒需要流動，
但是卻被凝固凍結了，沒有辦法說出自己真正的感受和想法，
無論那是痛苦悲傷或是快樂喜悅，所以外在世俗的追求或成功無法觸碰你內在的愛和喜悅