在我們現在的生活中，其實是少不了要在酒桌上才能辦成的事，喝酒吃飯已經成爲了一種人之常情。尤其是我們身邊的男性朋友，時不時的約在一起就要喝酒，有時候喝的酩酊大醉的，第二天起牀之後還會出現頭疼的情況，特別的不舒服！

　　我們國家本身就是一個酒文明的大國，而且比起啤酒和國外的洋酒，很多人更加喜歡的反而是最正宗的白酒，但是白酒的度數比較高，掌握不好尺度的話很容易就會喝醉！現在有不少的人都已經有天天喝酒的習慣，感覺一頓不喝酒，就好像缺少了些什麼，那這樣天天喝酒的做法，究竟是養生呢？還是會傷身呢？其實營養師早就已經給我們答案了，別說沒告訴你！

　　首先，我們一定要明確一件事情，在喝酒上面我們一定要自己掌握好度，如果只是少量的飲酒，而且在頻率上面並不頻繁的話，那其實喝酒對我們的身體還是有好處的。少量的喝酒是可以增強心臟的功能，同時使心臟的跳動變得慢而有力！

　　營養師還告訴我們，少量的白酒是具有緩解壓力以及消除疲勞的作用，現在的年輕人其實工作的壓力要比以前來說大很多，如果是生活在大城市裏還要爲買房買車做考慮，所以在晚上睡眠之前喝一些酒其實可以起到緩解緊張的壓力以及解壓的，有助於提高我們睡眠的質量！

　　但其實比起喝酒的這些好處，我們一定要更加的瞭解喝酒帶來的壞處，現在很多的肝臟疾病或者是患有肝癌的人羣，很多都是跟喝酒分不開的！從營養師那裏聽到， 不管是質量再好，價格在昂貴的酒，其實都是有害的，因爲酒的成分本身就是乙醇，一旦養成了醺酒的習慣，肝臟的解毒能力就跟不上我們喝酒的速度，自然會有不好的問題出現！

　　營養師透露說，如果是天天都有飲酒習慣的人，我們自身的解毒能力就會變得非常的脆弱，時間一長之後，堆積在我們肝臟中的毒素就會變得越來越多，想比較之下，我們肝臟的解毒功能就會削弱許多，慢慢的就會有肝硬化，甚至是肝癌的問題出現了，所以我們要注意了！

　　總而言之，天天飲酒的人，比起養生其實傷身的可能性會更大一些，我們千萬不要因貪杯，而傷害自己的身體！

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