最近，有一種網紅糖果又熱銷了，這種糖果產自日本，被稱爲“飽腹糖”，號稱入肚後能膨脹30倍，消除飢餓感，從而幫助減肥。

　　眼下入春了，天氣漸漸變暖，又到了減肥的時節。喫糖也能減肥，讓不少愛美女生心動不已，網上的代購小店也都蠢蠢欲動。

　　那麼，這究竟是怎樣的一種糖，它真的那麼神奇，能達到減肥的目的麼？

　　下面，就來看看周到君的體驗吧~

　　記者實測：膨脹30倍存疑

　　首先，周到君從網上買了一袋這種糖果，在多種口味中選了獼猴桃味。

　　25.7元一包加上運費，價格也在30元之上了。

　　將這袋拆開，裏面共有11粒糖。

　　也就是說，差不多一粒糖要兩元多。

　　周到君首先測試了一下傳說中的“膨脹30倍”。

　　將一粒糖放入了玻璃碗中，隨後倒入熱水。

　　之後，糖果發出了非常輕微的爆裂聲。其中黑色的“芝麻狀”的黑粒開始脫出。

　　可以看到，這些小黑粒一旦脫出，周圍就如同長出了一層毛絨絨的白膜。

　　全部脫出完畢後，糖果消失了，變成了這樣。

　　大家覺得有膨脹30倍的效果麼？周到君覺得是差得遠……

　　在宣傳圖上，效果是這樣的：

　　嗯，可能是周到君放太少看不出效果……

　　剝一粒糖來喫，入口就是獼猴桃味水果硬糖的感覺。隨着糖在口中融化，小顆粒們跑了出來，滑溜溜的，咬碎了會覺得有點脆。

　　不過喫了三粒糖後，也並沒有明顯飽腹的感覺，和喫普通的糖果差不多。

　　網友評價：喝太多水才撐

　　在淘寶上，周到君發現了多家代購店鋪，銷量還都不錯。

　　對於這種“飽腹糖”的效果，買家們評價不一。有的人表示喫了確實有“飽腹感”，但更多人覺得沒有包袱的感覺，但糖果味道不錯，甚至有人表示，糖果“很開胃”。

　　有網友指出，這種糖要求食用的時候還要喝大量水，那麼飽腹感究竟是從糖而來，還是純粹喝水喝飽了？

　　同時，周到君看到這種糖果的包裝袋上寫着，食用糖果之餘，主食、主菜、副菜等飲食還是要保持均衡。

　　也就是說，靠喫這種糖來“飽腹”來取代三餐是不行的。

　　對此，也有網友表示，保持飲食均衡本來也是減肥的需求，如果因爲科學飲食而瘦了，又怎麼能說是這種糖的“功勞” 呢？

　　另外，這種糖在包裝袋上也寫着：飽腹感是有個體差異的。

　　便宜的蘭香子

　　看起來，這飽腹糖“飽腹”的原理，就來自於其中的小黑粒。

　　那麼，這種小黑粒究竟是什麼？

　　對於很多人來說，這種小黑粒一定很眼熟，童年的某種飲料或者如今的一些奶茶裏就有這玩意兒。

　　可是真讓人叫出它的名字，卻又說不清。

　　在網上，周到君也看到了決明子、蘭香子、奇亞籽等等多種說法。那它究竟是什麼呢？

　　答案是：蘭香子。如果你覺得這個名字比較陌生，那麼明列子、羅勒籽其實也是它。

　　這其實是一種草本植物的種子，脣型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀。原產於印度海拔千米以上無環境污染的地區，現在在亞洲熱帶區和非洲，中國東南部等地都有栽培。

　　早在2011年，就有關於“蘭香子”幫助減肥的說法。原理和“飽腹糖”宣稱得也差不多，蘭香子遇水泡發，體積增大（的確有30倍的說法），能有飽腹的感覺。

　　有的說法還稱，蘭香子遇水形成一層果膠物質，容易粘附在腸壁上，會刺激腸壁肌肉蠕動，活化腸道代謝機能。

　　聽上去，似乎確實是不錯的減肥“助手”？

　　但是別忽略了一點，蘭香子的功效，並不等同於含有蘭香子的“飽腹糖”的功效。而且，和小小一顆就需要兩元多的飽腹糖相比，蘭香子其實很便宜。

　　在電商上，直接賣蘭香子的店鋪就有許多，其中比較便宜的店家，500克蘭香子只要18元。

　　指望“砂糖”減肥？

　　“飽腹糖”真正的弱點，不在於蘭香子對於減肥究竟有沒有效果，而在於它本質還是一種甜甜的糖。

　　在包裝袋上，寫有“飽腹糖”的配料表，首位就是“砂糖”。

　　而在營養成分表中可見，1粒糖果重3.7克，其中3.349克是糖類……

　　也就是說，這基本也就是個糖果。除了其中一兩百粒的蘭香子外，基本就是糖了。

　　喫糖可能減肥麼？不可能，只可能增肥。

　　而且，蘭香子的功效也不太確定。

　　知名食品安全科普人士雲無心博士曾撰文提及這一點。

　　明列子中含有一種叫做estragole的物質，通常翻譯成“蒿腦”或者“草蒿腦”。用這種物質來喂老鼠，發現某些老鼠的肝臟出現了癌變。科學家們懷疑這是蒿腦的代謝產物導致的。而人在食用了蒿腦之後，尿液中也能檢測到這種代謝產物的存在。

　　因此，網上也不時有“蘭香子是否致癌”的疑問。

　　對此，雲無心指出，這些研究都還比較初步，對人是否有同樣的致癌作用，多大的劑量纔會產生致癌作用，都無從判斷。

　　1981年，世界衛生組織和聯合國糧農組織的食品添加劑聯合專家委員會認爲，目前的證據不足以對蒿腦做出評估，也無法制定安全標準。

　　2000年，歐洲委員會的專家小組也做出了發佈了類似的結論，認爲應該儘量減少它的攝入。

　　一般來說，蘭香子在傳統上作爲調料使用，用量不會很大。但如果大量食用來“減肥”，那麼其中的蒿腦含量是不是大到了“有害”的地步，就需要消費者自己來權衡了。

　　總的來說，連蘭香子的減肥安全性都有待商榷，靠“飽腹糖”中的那點蘭香子來減肥就更說不通了。

　　減肥無捷徑，還是管住嘴、邁開腿吧。