“喫商”這麼低，難怪想瘦的你瘦不了。

　　有段時間沒和春春親密接觸了，粉絲對此很有“意見”。微博更新不夠勤，新的音樂和電影作品也盼得大家海枯石爛。好在，最近的一大波更新，讓人興奮到手忙腳亂：間歇性失蹤人口春春，終於迴歸啦！

　　昨天，李宇春工作室更新了狀態，照片裏，新技能傍身的春春正忙着剪輯MV。看來，新專輯真的要開始它閃亮登場的倒計時了。

　　最讓大家百爪撓心的，應該是《拜託了冰箱》第五季。雖然距離開播還有24小時，不過光是看看前期官宣的照片，就能預測它的精彩。常說川妹子都有一身好廚藝，不知道這次親自下廚的春春，會帶來什麼驚喜。

　　之所以是驚喜，而不是驚嚇，因爲在春春的日常裏，做飯可是必選動作。即便忙到沒空去菜市場，也要遠程遙控司機去“進貨”。操作非常嫺熟，要求絕對嚴格，買錯菜要糾正，天黑小心挑選也得劃波重點。

　　可到了打開冰箱的環節，剩下的就只剩驚嚇，沒有驚喜了。王嘉爾找到的某種食材，讓關曉彤的反應可以說是相當劇烈了，如下：

　　到底是被遺忘的食材腐敗，還是重口味的春春愛上了危險食物？別瞎猜了！只是一塊藍紋奶酪而已。此刻需要強行插播一則科普：所謂的藍紋奶酪，就是因爲綠黴菌繁殖而形成藍色花紋的奶酪。無論顏值味道，都是地獄級的，甚至是“最難喫食物榜單”上的常客。

　　不愛的人覺得它是毒藥，喜歡的人卻因爲它辛香濃鬱的味道，把藍紋奶酪奉爲人間美味。王嘉爾的微表情，夠實錘了吧？

　　這次在《拜託了冰箱》裏的閃亮登場，充分暴露春春的喫貨身份，不過也讓人好奇：同樣愛喫如命，爲什麼我們喫胖了，可春春無論身材還是顏值，都像是按下了暫停鍵？

　　早前，“十年對比挑戰”火了一把。很多明星親自上陣，春春也因爲粉絲“被對比”了一下。2008年vs.2018年，真的沒差別到像是在玩“大家來找茬”。當然，變美變時髦倒是一目瞭然的真相。

　　問題來了：春春的“保鮮”祕籍到底是什麼？別的COCO不知道，反正藏在冰箱裏的藍紋芝士，絕對是正解之一。

　　雖說味道地獄級，人氣卻是冰火兩重天。特別是藍紋芝士的好處加分不少，可以滔滔不絕五分鐘。比如其中豐富的乳酸菌對保持腸道健康很有幫助，超低含量的膽固醇對心血管也很友善。最開掛的是超高鈣含量，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　好處很多人都知道，可它的熱量簡直就是“驚悚片”。拿基礎款奶酪爲例，每100克熱量有328大卡之多，是瘦豬肉的一倍，甚至比薯條還高30大卡。春春，身爲奶酪愛好者的你，是怎麼做到喫不胖的？

　　COCO想說，大家對奶酪的誤解可以說是很深了！“熱量炸彈”“身材殺手”“脂肪充電寶”……每每看到芝士，就像“見鬼”一樣選擇性嫌棄（好喫的除外）。

　　問題是，任何脫離食用量的熱量計算都是耍流氓。看起來300多大卡很驚悚，可前提是你要喫下整整100克奶酪，不感到“膩”纔怪。正常情況下，多數人每次也就喫50克而已。如此換算，164大卡也就相當於一大杯全脂牛奶，或是半盒大果粒酸奶，可以說是很健康了。

　　熱量表現一般，但奶酪帶來的驚喜可不一般。低脂低糖高蛋白，簡直是減肥增肌的完美食物，不大一塊就能帶來持續很久很久很久……的飽腹感。同款操作，可以參考魚類和雞胸。

　　奶酪的減肥效果不止存在於理論層面，很多明星把它加進了日常食譜。最帶貨的應該是卡戴珊女士，生完Saint後，暴漲的體重讓她一度懷疑身材能否恢復。隨即，卡戴珊開始了“復仇”，健康食譜搭配規律且合理的運動，半年不到，就甩肉80磅（約合36公斤）。

　　不出意外，卡戴珊的食譜遭到哄搶，無論當做零食扛餓，還是成爲配料增加美味，奶酪的出現不止一次，而是每天都有。所以，根本不用爲愛喫奶酪的春春瞎操心。

　　也有人提早掌握這個隱藏知識點，把奶酪當做減肥藥喫。COCO就看到過“奶酪搭配紅酒”的減肥組合，被全網吹爆。簡單來說，這個搭配可以加快代謝率，加速脂肪消耗。雖然確實有研究表明喝紅酒對減重有作用，但前提是“針對肥胖症患者”。好好一個健康人，幹嘛非要把自己當患者？這種心理，COCO不懂。

　　所以，不要把減肥當做嘴饞的藉口，即使健康的奶酪多喫一點還好，也不能喫太多甚至喫錯。首先，要注意量，50克左右最好。可以用在沙拉中調味，或是切片冷食。其次，不要喫加工後的甜味果味等奶酪零食，嘴癮過了，小心被裏面的糖分嚇到，天然的最健康。最後，乳糖不耐的各位請繞路，幾乎零熱量的魔芋瞭解一下？

　　好了，春春的身材保鮮劑幫你深扒出來了，有體重困擾的你在等什麼？

　　圖片來源

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