壓力and工作or學習沖昏了頭腦？

為什麼這麼說呢？因為每個人的成長裏這些都有

本人大學學生黨一枚。第一次回答問題

回答不好取其精華去其糟粕~

親身經歷。外地讀書的我，暑假回家。

在一個小服裝廠做了一個月的暑假工

住的地方條件艱苦樸素。是個小鄉下。

在樓下就有一長串每天 夜以繼日工作的電腦織布橫機。加班到到1.2點鐘可以說是家常便飯。好在晚上他們會把捲簾門關上聲音和光線不會太過怡人引發擾民。

但是白天。科科~六七點鐘。我就聽到了勤勞的針織機梭頭來回擺動。——紗線通過給紗機構穿過張力補償器 喂入沙嘴。快速駛入飛馳~哇

然後機頭粉末紛飛起舞 一路火花帶閃電。呲啦~呲啦啦~……啦。再通過和織針進緊密默契的編織形成線圈在組成 成行成列大大小小的成衣片子。

是不是被這辛勤的勞作所感動？為這偉大的科技歌頌。去他M的啊，我感動的 逗快哭了。這一天天的打工又不像在學校裏有周六日啦？！這可是要每天都去。還有時間，我只是想多睡個分鐘。啊

8點上班這樣。連續上了14天太累了總監就

給我放了一天假期~讓我休息休息啦

結果讓人難過的是本該睡個懶覺的我。還是六七點就醒來了。你有沒有見過現場版的原地死亡？怎麼睡逗睡不著

慘兮兮

怎麼解決呢？

索性就下樓喫了個早點。轉一轉也全當休息放鬆啦

暑假工不需要加班的5點一般悠然自得。所以不存在身體透支的情況

這個現象的早醒都是正常的沒有身體不舒服的話不用太在意。如果你是我上面這個情況。那麼你告訴你一點問題都沒有

既然早起來了，那麼去做點別的事情吧~

喫個早飯~看看書，有空出去跑兩圈不是很好麼

還有一種不太樂觀了

我認為心裡上的。身體通過這些行為在警告我們

我覺得身體就像手機裏的電池一樣。我們睡覺喫飯都是在給他在充電

而我們工作就像是手機在使用

當然電池的電量百分之九十的時候可以正常使用

百分之五十四十也可以正常使用

有的人就會說既然都可以使用，那為什麼一定要充到百分之一百呢？

是啊

但是啊。身體是革命的本錢。我們的電池有且只有一塊鴨~

有什麼不愉快的生活還是要繼續啊

大這麼多字有點困了=_=具體我明天再繼續更吧

謝謝

我覺得是你有莫名其妙擔心的問題，而且是你潛意識裡的。等問題解決了你的睡眠也就回來了。

我覺得早醒有兩種情況，一種是心理的，有放不下的事，工作等等，在大腦潛意識會加強這個信號，導致生物鐘提前醒來。第二種是生理的，身體狀況不好，尤其是有輕微的神經衰弱會導致這種情況。建議增大一些體力上的消耗，健身，打球，游泳什麼的，睡前熱水澡，如果嚴重適當服用點褪黑素類藥物或者看看醫生。應該會有幫助。

醒這麼早，直接出去跑步就行了，我就是天天這個點兒出去跑步滴

我會覺得很幸運，又能多睡一覺~

我覺得早醒蠻好的，（至少對於我這種學生黨而言）

1.潛意識裡覺得自己應該早醒

2.尿急

3.睡眠質量

最近有遇到什麼讓你焦慮的事兒嗎？

有輕度抑鬱的可能喲。