過敏體質在生活中困擾我很久，鼻子過敏、皮膚過敏、腸胃敏感、對環境的改變也

很敏感(睡不著)，特別是最後一個問題對剛開始踏上自助旅行的我很困擾，

因為，睡不著隔天的旅遊品質一定大受影響。

後來很慶幸接觸到香道課程，學習到天然香可穩定心神、淨化環境，更可以修復療癒

身心，(品香靜心，覺隱著，2016)。若大家有興趣可以看看這本我的香道老師覺隱

老師出版的這本書。

我的個性本身有種台語說的鐵齒成分，若不是在課程中的體驗及科學的實驗證實天然

香品對人的身心靈層次確實有好的影響，就不會開始我在旅程中總會攜帶天然香品隨行，

在環境改變後能安頓我的身心，睡眠品質一樣好。

這次去奧地利、捷克，我一樣帶著岡達造物所生產的淨藏王香粉+自製的香丸去旅行，

每到一個住宿地點，我便會用電子點菸器，(之前去日本是用香盤，但現在禁止帶打火機

上飛機，打火機曾被沒收過。)

填入香丸和淨藏王香粉淨化一下住宿環境，說真的，自從開始這樣做之後，睡眠品質改善

很多，假如有看過我在臉書分享幾年前的旅遊經驗，會看到很多我精神不濟的照片，

但這次旅程，大多數時間很快入睡，隔天充飽電再去造訪各個景點，所以，這次奧捷旅程，

我的精、氣、神飽滿，我妹說我在一開始的旅程像在行軍，她累得要死，我呢是興奮地想要

多看、多聽、多體驗。

宋朝黃庭堅寫出的香十德:感格鬼神、清淨心身、能除汙穢、能覺睡眠、靜中成友、塵裏偷閒、

多而不厭、寡而為足、久藏不朽、常用無障。(引自品香靜心，覺隱著，2016)，藥香的功能還

真多呢!

學習香道課程時，了解到天然香的嗅息其實跟天然精油的使用有相同的原理，透過聞到香氣，

可以直接進入到大腦的杏仁核(掌管情緒)，不須經過消化系統，所以，它對情緒放鬆幫助

很大，自助旅行其實因為有許多未知的情況，在旅程一開始會比較緊張，特別是我這種面對

突發狀況常常很緊繃的人來說，藉由香在旅行的運用，真的可以讓我更穩定平靜的面對旅程

中所有發生的一切狀況，這是不是一個很大的進步呢?!

香道課程真的很推薦大家去學習，它真的可以讓修復療癒自己的身心靈，轉化負面情緒，

最近在台中清水馨美學(香道協會搬到我的故鄉真是美好的安排!)有香道初階的課程

(9月22日)，假如跟我一樣容易緊張、壓力大、莫名的開心不起來的夥伴，

可以接觸了解一下香道，藉助天然香的輔助讓自己可以身心更健康喔!

https://www.facebook.com/pg/IncenseAesthetics/posts/(馨美學的臉書)

 

 

 

 

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