在生活中，有些人喜歡洗澡的時候用沐浴露，覺得這樣更方便，而且洗完更香。也有些人特別喜歡用肥皂，覺得它清潔效果好，洗完後感覺特別清爽。

　　那麼這兩種清潔劑到底哪種更好呢？爆炸營養課堂的營養師給大家分析一下：

　　香皂的清潔能力，主要來源於一種叫做“硬脂酸鈉”化學物質，它能和皮膚表面的水混合形成皁鹽，乳化皮膚表面的污物。

　　雖然說這種皁鹽是鹼性的，有着非常強大的去污力，但是會對皮膚造成一定的刺激。

　　而沐浴露的清潔能力，主要來源於表面活性劑，能夠乳化和包裹皮表污物。而且在清洗的同時，還能把皮膚表面pH值維持在4.5～5.5的生理範圍內。

　　與肥皂相比，沐浴露的去污能力會差一些，但是對於皮膚的傷害會小一些。

　　此外，相信不少人都會有這樣的感覺：用肥皂洗完澡，皮膚會比較幹，而用沐浴液洗完，皮膚表面像抹了一層油一樣，並且怎麼衝都衝不掉。

　　用肥皂非常幹，是因爲它能有效的去除皮膚上的油脂。而用沐浴液太滑，是因爲大多數的沐浴液裏都會添加具有“粘稠”作用的成分。

　　所以從理論上來說，用沐浴露的的舒適度會更高。不過這也因人而異，有些人覺得這種乾爽的感覺纔是最舒服的，也有人覺得那種滑滑的感覺讓人十分難受。

　　綜上所述，爆炸營養課堂的營養師認爲，香皂與沐浴露各有所長，到底用哪一種，主要還是看具體情況。

　　如果你出汗特別多，追求的是洗的更乾淨，並喜歡清爽的感覺，可能香皂會更加合適一點。

　　而如果你的皮膚容易過敏且比較乾燥，而且比較喜歡那種潤滑的感覺，可能沐浴露就會更加合適一些。

　　不過爆炸營養課堂的營養師還要提醒大家一點，嬰兒和老年人不能亂用沐浴露和香皂。

　　很多家長想把新生兒皮膚表面的胎脂洗掉，但是胎脂其實對皮膚有保護作用，並且會在滿月後自動脫落，所以沒有必要去洗它們。

　　小於一歲的嬰兒皮脂腺尚未發育完善，日常洗澡使用清水纔是比較合適的。除非天氣十分炎熱，就可以考慮用一些嬰幼兒專用的低刺激沐浴露。

　　而老年人的皮脂腺體功能較弱，如果用清潔劑去過度清洗皮膚，很容易加劇皮膚的幹癢、脫屑，引起老年瘙癢症。因此，老人日常洗浴用與體溫相近的清水就可以了。

　　各位朋友，你習慣用香皂，還是用沐浴露呢？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。