春天給娃喫這種早餐餅,補鈣補維C!不和麪不發酵,簡單又省事!
你知道高筋麪粉、中筋麪粉、低筋麪粉的區別嗎?每次我推薦麪粉類食譜的時候,都會有很多媽媽來問我“黃媽,麪粉怎麼區分啊?”剛開始接觸廚房的時候,我也是一頭霧水,去超市買麪粉,超市售貨員問:“你想買哪種麪粉?高筋、低筋還是中筋?”就覺得傷透腦筋。
幸好,理工男黃爸給我編了一張表格,完美解決了我的困擾,媽媽們快收好。
簡單來說,這三種麪粉的原材料都是小麥,只是蛋白質的含量不同。蛋白質含量越高麪粉的韌性就越高,也就是咱們常說的有嚼勁。
今天教媽媽們一道香軟的小餅,低筋麪粉搭配着蔬菜、水果攪一攪,煎一煎就是一道營養豐富的輔食。
山藥有健脾養胃的作用,雞毛菜正值當季,新鮮又便宜,一個白的一個綠的,還能畫出可愛的圖案,更吸引寶寶哦!畫着喫的小餅,好喫又好看,比饅頭強10倍!
食譜名:卡通軟餅
參考月齡:11個月以上
圖文步驟
1、準備食材:配方奶70毫升,雞毛菜葉20克,低筋麪粉70克,熟鐵棍山藥50克,雞蛋1個(約50克)。
2、起鍋燒水,水開後放入雞毛菜葉,焯水3分鐘。
蔬菜焯水可以去大部分的草酸和農藥殘留。
3、將焯好的雞毛菜葉放入輔食機,再加入50毫升清水,攪打細膩。
4、攪打好的雞毛菜,過篩取汁30克。
過篩後,做出來的小餅口感會更加細膩哦。
5、將熟鐵棍山藥放入輔食機,倒入70毫升配方奶,攪打細膩。
6、攪打好的山藥泥,取重50克。
7、碗中磕入雞蛋,攪打均勻。
8、將蛋液分成同等重量的兩份。
9、在一份蛋液中倒入雞毛菜汁,40克低筋麪粉。
10、攪拌均勻。
攪拌好的性狀是像我這樣的哦,如果太稀了可以再加一點麪粉,太稠了就再加一點雞毛菜汁。
11、在山藥泥中倒入另一份蛋液,30克低筋麪粉。
12、攪拌均勻。
攪拌均勻後的山藥糊,用勺子舀起來呈粘稠易滑落狀態。
13、攪拌好的山藥糊裝入裱花袋,頂端剪小口。
14、平底鍋刷油開小火,舀入綠色麪糊,煎至底部稍稍凝固。
15、擠入白色麪糊,畫出卡通形狀。
我畫的是小太陽,媽媽們也可以根據寶寶的喜好,畫出不同的圖案哦。
16、煎熟。
17、同樣的方法,用山藥糊做底,雞毛菜糊畫花,就可以做出不同有顏色的小餅啦~上次在家嘗試的時候,黃小寶說:“媽媽,我把太陽喫到肚子裏啦!”
添加要領:
媽媽們可以用其他蔬菜或者水果來代替雞毛菜,可以做出不同顏色和口味的小餅。
如果寶寶蛋清過敏或是還沒有添加過蛋清,可以用10-15克麪粉代替蛋清。
黃媽說:
袋裝的麪粉一般都會標明種類,那散裝的麪粉怎麼區分呢?教媽媽們兩個小方法:
1、看顏色。蛋白質高的麪粉顏色上要比蛋白質低的稍微深色一點,低筋麪粉偏白,高筋麪粉會有點發黃。大家可以從這一點上去區分。
2、手捏。蛋白質高的麪粉顆粒較爲粗糙,所以用手捏在一起的時候容易散開。蛋白質含量低的麪粉顆粒細膩,用手揉捏在一起不容易散開,所以媽媽們買的時候可以抓一把捏一下試試。
現在媽媽們分清楚麪粉的區別了嗎?還要什麼想了解的,留言告訴我吧!