小米別隻會煮着喫,這個做法營養又美味,回回喫不夠


●●香芋小米肉丸●●


小米別隻會煮着喫,這個做法營養又美味,回回喫不夠


今日美食——香芋小米肉丸

蒸菜最能保留食材的營養,今天分享一道香芋粉蒸肉丸,好喫又好看,肉丸中加入了芋頭特別香,口感很軟糯,喫的時候蘸一下醬汁,味道特別好

小米別隻會煮着喫,這個做法營養又美味,回回喫不夠


豬肉:300g

芋頭:300g

小米

蔥花

配料

食用油、蠔油、胡椒粉、鹽


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- Step 1 -


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小米加入清水浸泡20分鐘;

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芋頭去皮後切成方塊

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▲邊角料切成小丁;

- Step 2 -


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碗中放入200g豬肉末,打入1個雞蛋,放入芋頭丁,蔥花,1勺鹽

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用筷子順着一個方向攪拌

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然後在碗中摔打上勁;

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▲把肉餡捏成肉丸粘上一層小米,小米泡發之後會更容易蒸熟;

- Step 3-


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把芋頭塊鋪在盤子底部,放上肉丸

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▲蓋上鍋蓋中大火蒸20分鐘;

- Step 4-


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這時來調個醬汁,油熱後放入蔥白爆香

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然後放入1勺蠔油

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炒散之後加入50ml清水,放入1勺黑胡椒粉

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▲鍋中水煮開後淋入2勺水澱粉,汁水濃稠後就可以關火了。

- Step 5-


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肉丸蒸好後打開鍋蓋

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淋上醬汁

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▲最後再點綴一些蔥花,這道粉蒸肉丸就完成啦。

- Step 6-


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▲肉丸中加入了芋頭特別香,口感很軟糯,喫的時候蘸一下醬汁,味道特別好

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