嗔是對自己不喜歡的事物所產生的排斥及惱恨心理。

嗔的表現形式很多。在生活中，我們處處可以發現由於嗔恨導致的辱罵和爭鬥。或是因意見不合而彼此惱羞成怒，或是因利益衝突而彼此怒目相向……當他人對我們構成影響和傷害時，都會引起我們的嗔恨，更有甚者，還會將屬於自己的過錯遷怒於他人。

嗔恨使我們內心失去平靜，可是，我們分析一下就會發現，嗔恨實在是愚癡的表現。當我們生氣時，等於是“拿別人的過錯懲罰自己”，使自己成爲首當其衝的受害者。

嗔恨又能使微小的衝突不斷升級，當嗔恨心被付諸於行動時，理智不見了，道德不見了，甚至法律也不見了。正如佛經中所說的那樣：“一念嗔心起，百萬障門開。”

嫉妒也來自於我們的嗔恨心。雖然人類的心靈可以比天空更爲廣闊，但也可以狹窄到不能容納自己以外的任何人。當嫉妒遮蔽了我們的心靈時，我們容不下別人的榮耀，容不下別人的成功，容不下別人的幸福。

嫉妒是一種可怕的心理，我們會出於嫉妒去誹謗他人，干擾他人，處處爲別人設置障礙。我們甚至會在極端的嫉妒唆使下，置他人於死地而後快，因此走上犯罪的道路。

爲了對治嫉妒的產生，佛經中特別提倡隨喜的功德。當別人做慈善時，當別人精進修行時，當別人取得進步時，我們只要由衷地歡喜，真誠地讚歎，所得到的功德就能和他一樣。

所以，隨喜是非常殊勝的方便法門，它不僅能幫助我們有效克服嫉妒的產生，更是我們成辦世出世間功德的捷徑。