現代社會大多以瘦爲美，所以很多人爲了追求A4腰、筷子腿可謂是費盡了心思，各種減肥產品不斷問世，人人都喊着“燃燒卡路里”，可是你的“卡路里”真的燃燒了嗎？不想運動又控制不了大喫大喝，這樣又怎麼會瘦下來呢，今天給大家推薦3種越喫越瘦的食物，趕快收藏起來吧。

首先，雜糧粥。我們都知道雜糧粥是熱量是很低的，它不僅能夠促進腸道的蠕動，還能爲人體補充維生素，雜糧粥主要是由白米，大麥，小麥，燕麥片等製作而來，含有大量礦物質和營養成分，最主要的是喫起來不會發胖。

其次，馬鈴薯。提起土豆，大家可能都會想到薯片、薯條等高熱量膨化食品，但其實土豆本身的熱量是很低的，而且這種食物春夏秋冬都可以喫到，喫法更是數不勝數，它還有降血壓、降血脂、潤腸通便的功效。

最後，芹菜。芹菜作爲蔬菜來說，可能很多人不愛喫，但其實芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，加快新陳代謝，對瘦身是非常有幫助的。

總之，想要瘦就要喫以上所說的綠色健康的食品，避免暴飲暴食，胡喫海喝，減肥產品固然有效，但這纔是最安全健康的瘦身方式，當然也要適當的去健身運動，也不要去過度的節食，這樣才能擁有一個健康完美的體型 。

你還知道哪些食物對瘦身有幫助呢？對此你還有什麼疑問嗎？