身高188體重60胃口不是太好該如何合理增肥？
高一170-60我覺得挺正常的誰知道高二高三直接長到了188我也是感到很絕望啊求大神介紹幾種方法讓我早日脫離苦海
(⊙o⊙)…
我都是按時吃飯，然後又管不住嘴吃零食……就肥了啊o(╯□╰)o
有沒有厭食症？有沒有巨人症？有沒有看醫生？
好想歧視一下，你打籃球嗎騷年?O(∩_∩)O
年紀小的時候代謝快，不容易累積脂肪。這很正常吧？沒胃口的話，可以去看醫生，排除器質性疾病。是不是擔心再長高呢？會嗎？
好像，自己感覺，晚上宵夜多了，很容易長肉啊。哈哈哈哈哈
騷年，可以看看美食節目開開胃呀。
自己學做菜什麼的也不錯呢。
唉，把身高借我一點多好。_(:зゝ∠)_
差點忘記，謝邀。
謝邀
身高175，體重50，同求增肥秘籍＋長高秘籍，謝謝
瀉藥1.增加運動量，同時增加吃飯次數，比如一天3頓改為四頓，餓了吃。2.吃一小段時間，參苓白朮散。如果還是胃口不好再吃點人蔘歸脾丸。3.不說了 趕緊去吃飯了
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