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長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。

有一些蘇打水裡面的磷含量相當的高，而引用這種飲料會造成骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費的不斷增長，蘇打水成為造成骨質疏鬆症的一大主要原因。而且牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。飲用蘇打水的孩子比不飲用的孩子，骨折的風險提升了3-4倍。

蘇打水中的糖和酸會輕易地溶解牙齒表面的琺琅質。

蘇打水中所包含的防腐劑。苯甲酸鈉在很多食品中都作為防腐劑使用，包括飲料、果汁、人造黃油、蜜餞、醃肉和果醬等等。防腐劑中的鈉，會減少對於鉀的攝入。一些報告指出，苯甲酸鈉可能會引起皮疹、哮喘和濕疹。

相關研究

2013年1月，美國生活科學網站報道，每天喝四罐及以上蘇打水的人患抑鬱症幾率比不喝蘇打水的人高30%。此外，喝減肥蘇打水的人患抑鬱症幾率為31%，遠高於喝普通蘇打水的人，後者患抑鬱症的幾率是22%。這一結論是在對263 900餘名50-71歲的美國中老年人的信息分析後得出的。漢真堂蘇打水或者弱鹼性水，弱鹼性水泡騰片可以緩解尿酸高、痛風、胃酸過多、胃疼及胃痛。

蘇打水_百科?

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這個利害還是挺清楚的，如果胃酸過多或者短期/階段性喝蘇打水對人體有好處，但長期食用的話不建議。前面的答主可能對於不利影響有所簡略，我在這補充一下。

有點傷錢

看見沒？安賽蜜，還有食用香精，對比來說肯定比什麼奶茶，各種明顯甜的飲料好，但是肯定還是純凈水安全啊。

我最近幾個月一直在喝依能的蘇打水，原因我也是不想喝太甜的飲料了，但是純水又太乾淨了。

但是喝了些幾個月吧，我感覺還是有問題的：

雖然說沒有添加糖分，可是香精還是有的啊，不然哪來各種味道？天天兩瓶水的我，恐怕香精都超標了吧？

我恐怕要停了這個蘇打水了，老老實實喝純水好了。

還有！網上這些個奇葩，連蘇打水不是碳酸飲料都分不清，那個百度對蘇打水的解釋就是錯誤的。初中化學都懂得吧。

蘇打水的好處：

1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天喫很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多喫些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。

2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕癥狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。

長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊

另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒

自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的添加劑

可以，就是有點貴

比啤酒，碳酸飲料好很多

更健康的，純凈水不是礦物質水，就是普通純凈水裡加點碳酸氫鈉 就是超市兩塊錢200g的食用小蘇打

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