魚是很多人都愛喫的一道美食，人們主要是居於口味，像我們自己在家的時候，經常做的一道菜就是紅燒魚，等出鍋的時候再放上一點老乾媽，別提有多美味了。像我們點外賣的時候，也經常會點一道酸菜魚，酸辣的口感，再加上魚本身的鮮香，實在是意猶未盡。最爲難得的一點是，魚肉營養價值高不說，其本身的脂肪含量卻非常的低，對於那些想要減肥的女性來說，喫再多也不會感覺到罪惡。不過，雖說魚肉的食用價值很明顯，但有些魚肉，卻是不太適合人體食用的，不然會對身體健康造成不必要的損害。經常喫魚好處多，但3種魚儘量少喫，尤其第一種，再喜歡也要忍住！

　　1、工場附近的魚

　　不得不說，工場將工業廢水排向河流，這是一件可能發生的事情，這樣的話就容易導致河流中充斥着大量的化學物質，生長在裏面的魚類自然就會受到污染。因此，生長在這種環境中的魚類最好還是不要食用，以免對身體產生一些不好的影響。識別這種魚類其實也很簡單，若是你在買魚時，發現魚身上有一股淡淡的煤油味，那麼這種魚可能就受到了污染，一定要規避掉，再喜歡也要忍住啦！

　　2、烤魚

　　我們經常路過一些烤魚店，會發現裏面很多時候都是滿座的，可以得知烤魚的受歡迎度了。不過烤魚雖然鮮美，卻不太利於人體健康。因爲經過烤制的魚，營養價值會大打折扣，還會產生一些對人體健康有害的物質，嚴重的甚至具有一定的致癌性，因此我們一定要謹慎食用。

　　3、臘魚

　　在湖南某些農村地區，很多都有醃製臘魚的習慣，雖然收藏的時間長了，但卻不利於人體健康。再提示一下，像魚膽我們最好也是拒絕食用，一般人是不太愛喫魚膽的，但有些人卻是例外，因爲在他們看來，魚膽具有很好的明目功效。也有些人道聽途說，魚膽對於一些疾病具有很好的防治作用。卻忽略了一點，那就是魚膽或多或少殘留一定的毒素，若是食用過多的話，對我們的肝腎難免會造成一定的損傷。因此我們在處理魚的時候，最好是將它扔掉。所以說，經常喫魚好處多，但3種魚儘量少喫，尤其第一種，再喜歡也要忍住！