毛周角化症怎麼辦？
手臂上紅紅的一片，本來就黑！
大腿上也全是！色素沉澱更要命怎麼辦啊 希望有人回答我
聲明：
本文內醫學內容僅作為參考，不作為任何診斷及醫療依據。
本文不提供任何醫療建議，不推薦任何藥品，文章內提到的任何關於醫學的內容僅作為科普知識提供，不能代替醫生的治療診斷和建議，也不可被解讀為任何形式的試圖提供醫療建議。
如需診斷治療及用藥請諮詢三甲醫院皮膚科醫生，本文內容不可作為診斷、治療及用藥依據。
文章內容中涉及醫學的部分均來源於參考文獻。
先問問自己
- 我得的是毛周角化病嗎？
有可能不是。
除了毛周角化病，還有毛囊角化病，汗孔角化症、魚鱗病、銀屑病、系統性紅斑狼瘡、面部毛囊紅斑黑變病等等......
他們的癥狀有很多相同之處，包括但不限於發紅、粗糙、發癢、皮屑、炎症、水泡等。
最容易和毛周角化病混淆的就是汗孔角化症，大家一定要搞搞清楚噢。
所以你首先需要找個三甲醫院皮膚科醫生問一下：老鐵啊，我這皮膚這麼糙，我是啥病啊？
- 毛周角化病長啥樣？
毛囊角化性丘疹，在毛囊口出現微小角質栓，擠出來是乾燥的白色小米粒，臉部患病皮膚會容易發紅髮癢。
說人話：胳膊上有粗糙的小顆粒，有的是紅色，有的是黑色，有的摳破發炎了，有的乾燥起皮屑。
- 我為啥會得這個病？
雞皮膚分為遺傳性性的和暫時性的。
先天性雞皮膚的遺傳自父母，屬於常染色體遺傳病。
往往到了青春期就發病，難治癒。
後天的則是由於皮膚過度乾燥、受刺激過度，屏障受損導致的暫時性雞皮膚。
比如暴力脫毛，再比如冬天天氣特別幹，你還不塗潤膚乳。
後天性的雞皮膚相對容易改善。
- 那些小顆粒是什麼？
那是皮膚為了保護你生產出來的角質層盔甲，主要成分是角蛋白。
是由皮膚細胞製造出來的。
我們把皮膚比作姑娘，角質層比作保護皮膚的城堡。
正常人的皮膚是個普通小姑娘，毛周角化病患者的皮膚是個超級敏感玻璃心小姑娘。
今天吹了吹冷風，正常小姑娘縮縮肩膀抱住自己；毛周小姑娘呢，拿出100萬個角質顆粒，嘩啦！一夜蓋一座城堡。
今天脫了一下腿毛，沒有毛毛保護皮膚了。正常小姑娘多喫點，預備生長新腿毛；
毛周小姑娘呢，拿出100萬個角質顆粒，嘩啦！一夜又蓋一座城堡，沒有腿毛，我也要保護自己！
今天用海鹽搓搓死皮。正常小姑娘心想，廢舊城堡沒了就沒了，不要算了。
毛周小姑娘：我天賦異稟，最擅長蓋城堡，別人十天蓋一座，我一夜蓋十座!
嘩啦！嘩啦！嗖嗖蓋十個城堡。
於是，別人的皮膚只有一層薄薄的角質，你的皮膚上面是層層疊疊的角質顆粒，以至於毛髮都長不出來。
- 能治好嗎？
治不好，能改善。
可以改善到基本看不出來。但是需要長期的堅持。
- 怎麼改善？
藥物治療+日常護理
- 皮膚科治療怎麼治療？
找醫生，醫生會給你開藥治療。
一般醫生會冷淡地開一些內服藥和外用藥，個別醫生會熱情的拉你做各種治療。
內服西藥：維生素A、異維A酸膠囊、維生素E等，三蕊維胺酯膠囊等。以維生素A和他的衍生物為主。
外塗西藥：維A酸軟膏、尿素軟膏、阿達帕琳凝膠、維生素E膠囊外塗、維A酸的各種衍生物、糖皮質激素、果酸乳酸醋酸各種酸......
中藥：大黃蜇蟲丸、血府逐瘀湯、桂枝茯苓丸、二妙丸、加味黑布膏、當歸飲、沙參麥冬湯等，以活血化瘀、潤肺養血為主。
醫美治療：激光、冷光、紅外光、射頻消融各種光；脫毛、針灸、電針、針清、微晶磨削各種磨；果酸煥膚、乳酸煥膚、尿酸煥膚、水楊酸煥膚、杏仁酸煥膚、各種酸等。
這些產品的效果會在公眾號裡面詳細講。
- 日常護理怎麼護理？
第一:溫和清潔
不要用含皁基或者刺激活性劑的沐浴露，同時洗澡水溫也不要太高。推薦使用氨基酸沐浴露或者嬰兒沐浴露。
推薦沐浴露：旁氏米粹洗面奶
是的沒錯，我讓你用洗面奶做沐浴露，因為它足夠便宜而且足夠溫和！
第二:溫和去角質
用物理方法或者化學方法祛除角質顆粒。皮膚是一個傲嬌的小姑娘，她會用角質盔甲保護自己。 一旦皮膚覺得外界條件很差，或者受到傷害，比如乾燥，風沙，去角質過度它就會產生角質保護自己，生長出「盔甲」來保留水份油脂，所以去角質要適當，恰當。
推薦磨砂膏：
OH BABY 磨砂膏
只推薦這個，其他的都沒她好用。
第三:保濕滋潤
使用身體乳保護修復脆弱乾燥的雞皮膚。
一定要給皮膚一種感覺：我現在美美嗒，很滋潤，皮膚就會變得很有安全感，不再急急忙忙生產一大堆角質保護自己。
身體乳我一般冬天用alpha果酸身體乳，夏天用松山油脂柚子身體乳
長下面這樣
第四:果酸尿素類猛葯
雞皮膚除了普通的滋潤以外，還需要一些特殊護理，改善角質生長情況。毛周角化，酸不能停！但是不能用過於刺激的酸，推薦低濃度水楊酸，果酸。或者尿素。
小白的酸類猛葯我推薦這款：
請到當地藥店去買，足夠溫和不會蛻皮。
第五:改善黑色素沉澱
毛周角化皮膚逐漸光滑以後，會留下色素沉澱。在皮膚比較光滑的情況下可以使用美白產品。從便宜的大創（效果不大），到貴一點的only小白瓶。煙醯胺，馨膚白，white377，熊果苷，維C衍生物，甘草光定，傳明酸，硫辛酸這些都是有效的美白成分。
綜合效果和性價比，美白精華我推薦你這款。
the ordinanry 10% 煙醯胺精華
79元30毫升
第六:一定要做好身體防曬！日曬會讓你的毛周角化病加重！加重！加重！加重！
便宜好用而且不油膩的防曬我只推薦這一個！
超級巨巨巨好用的妮維雅水漾防曬凝露！！！！！！！
長這樣，別買錯了！
真的很水很水不假白而且巨好用啊！
結束！
我推薦的這六個產品，拿回去用~一週就能改善很多！
最後
你要記住，你在哄一個很嬌氣的小姑娘——皮膚。
基因決定了你的皮膚小姑娘天生就比別人嬌嫩脆弱。
而且這個小姑娘很沒有安全感，動不動就要生產出角質層盔甲保護自己，所以你要一直呵護她就像呵護女朋友。
不要作！多塗身體乳好好防曬！
- 提問回答環節：
1這個病會遺傳嗎？我不想我的寶寶得這個病。
會遺傳，但是可以做基因篩選。內容涉及敏感話題不再贅述，可以到後臺提問。
2. 貼吧/淘寶/美容院/微商/知乎某個答主/莆田醫院/隔壁老王 說 他有一套神奇的產品/儀器 可以 一年/半年/三個月/一個月/七天/一天 改善雞皮膚 而且現在只要998，我應不應該買啊,這個產品怎麼樣啊？
不應該買不應該買不應該買，都是騙子都是騙子都是騙子。
此處不多說。被騙過的自然懂。
騙子吹得天花亂墜讓——你覺得買了就能變仙女——東西拿到手覺得自己智商有問題 這樣的例子還少嗎老鐵們？
700一盒的神奇藥膏。一塗就好，一停就複發，其實是激素（氫化可的松），這種還算良心的，起碼有點用哈。
隨便拿一個淘寶熱銷雞皮膚神器分析一下成分，分分鐘打破你希望。看成分的話還不如去買3.5一隻的尿素軟膏。
3..我不管！我就是要看其他產品推薦！
身體乳：Alpha Hydrox 12%果酸身體乳、北海道馬油身體乳、CeraVe身體乳、Derma E/德瑪依天然維生素E身體乳、協和維E乳、百雀羚大黃瓶、大寶SOD蜜、三越伊勢丹松山油脂柚子身體乳、Vaseline身體乳果酸潤膚露（可選擇含煙醯胺那款，可以美白）、資生堂尿素護手霜、小林製藥去雞皮軟化毛囊膏、伊麗莎白雅頓 綠茶蜜滴身體乳
酸類猛葯：寶拉珍選2%水楊酸精華、尿素軟膏、維A酸軟膏、法國珍貴水、Neutrogena/露得清A醇晚霜、DR.WU達爾膚杏仁酸煥膚精華液、the ordinary 30%AHA+2%BHA果酸精華液......
去角質類：oh baby磨砂膏（推薦柚子味巨好聞！）、嘉娜寶酵素潔麵粉（面部毛周角化患者適用）、澳洲beanbody磨砂膏（最近有點火的冰冰同款）、以色列sabon海鹽身體磨砂膏、海鹽巖鹽隨便什麼鹽、紅糖白糖隨便什麼糖
4. 這些產品怎麼樣？有效果嗎？
會在公眾號分析效果。
搬運一些公眾號的文章過來
大家按需閱讀，篇篇乾貨，幹到掉渣
豬種草|大火的alpha果酸身體乳有用嗎？?mp.weixin.qq.com雞皮膚可以喫辣嗎？?mp.weixin.qq.com
維A酸軟膏怎麼用?mp.weixin.qq.com面部毛周角化護理?mp.weixin.qq.com雞皮膚的騙局也太多了吧?mp.weixin.qq.com
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毛周角化症也叫雞皮膚，是相當常見的皮膚問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳。它是由於毛囊口角化，影響了毳毛的生長，每個小丘疹中都有一捲曲的汗毛，所以皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩。
毛周角化症多見於青少年，好發於四肢伸側，上肢比下肢多發，上臂比前臂多發，丘疹密集成片，僅發生在四肢伸側，摸起來象摸銼刀樣，皮膚變乾燥，但其它部位皮膚可能很稚嫩。每到冬季加重，夏季減輕，入冬後也容易發生皮膚瘙癢症。
由於毛周角化症是一種遺傳病，所以會有50%的機會，會遺傳給下一代，癥狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。這種疾病目前還沒有根治的方法，患者可以選擇含果酸的產品來治療。建議使用芸蓉集角質舒滑膏，每天早晚兩次跟身體乳一起用。一般情況下堅持上一個月左右就可以看見身上的疙瘩比之前小很多了。
其次毛周角化症是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易造成堵塞。而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。
生活中需要注意以下事項：
1、平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衛生。
2、毛周角化症是與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿或浴球等搓身體，可以達到去角質的效果，但是也不能過度的搓揉。
3、有毛周角化症的人建議不要喫辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，更不讓太陽直射到患處，以免曬得太厲害會使皮膚髮幹發癢加重病情。
4、洗澡時水溫最好保持在36℃到38℃之間，不要太熱，因為過熱的話會加重毛周角化症。
5、建議日常生活中少喫辛辣食物及刺激食物，多喝水，多喫一些富含維生素A和維生素B的蔬菜和水果。
看來我不能在低調了，看完我這篇乾貨，雞皮膚不敢在囂張！
雞皮膚確實是比較難以改善的，但是真當你深入瞭解後，你會發現其實也就那樣，
今天我就帶你們對雞皮膚做個全面的瞭解，讓你們都能正確的改善雞皮膚！
那麼在去雞皮膚之前，我們應該先了解是什麼導致的雞皮膚！
1、有好多雞皮膚都是遺傳，這個屬於基因問題！
2、皮膚的角質層過厚，慢慢的會堵塞毛孔，人是靠毛孔往外面出身體的毒素的，你的毛孔都被堵著了，毒素拍不出去就會形成雞皮膚3、還有一種是自己作出來的，喫一些刺激性的，經常熬夜，還有亂用脫毛的一些東西這些都會導致雞皮膚！
一、錯誤去雞皮膚的方法
1.過度清潔
因為過於頻繁的去角質和使用強力清潔產品，會加速皮膚內的保濕因子的流失，破壞了皮膚的保護功能，也就加重了外界對於皮膚的刺激，使得雞皮膚愈演愈烈，得不償失。2.暴力對待雞皮膚因為在擠壓和摳挖時，會在局部形成微小的傷口，致病細菌會藉由這個通道深入皮膚內部，而旺盛分泌的油脂正好為這些細菌提供了天然營養，會導致皮膚髮炎甚至更嚴重！
二、雞皮膚應該這樣去除
1.養成健康的生活方式
（1）少熬夜，早睡早起，養成規律的作息時間，提高免疫力，減少油脂分泌。（2）少喫油炸食品和高糖分食物飲料，多喫新鮮果蔬，補充皮膚維生素。（3）每週三次慢跑或者有氧運動，促進血液循環，加快新陳代謝。2.使用適合自己的護膚品避免過於油膩，質地厚重的護膚品，要不然皮膚無法吸收，會導致皮膚黏膩，堵塞毛孔，雞皮膚增多。
三、對雞皮膚有效的護膚品
維A軟膏
便宜好用，但是刺激性強，第一次用的朋友，先不要用這麼多，先往雞皮膚嚴重的地方塗一點，看看肌膚能不能接受，在使用！
阿達帕林凝膠
這個和上面的乳膏不一樣，這個是主打果酸，可以改善角質的生長情況，效果方面比第一個差點，但是這個比較溫和不會蛻皮，皮膚敏感的朋友試試這個！
左光核仁檸檬磨砂膏
含有美國山核桃殼粉和維生素A，效果溫和，去雞皮膚的效果比較明顯，每次都能搓掉好多，而且也不用害怕皮膚受不了，但是不能多用，一週用個一兩次就可以了，不然容易破壞皮膚角質層！
麗爾舒果木滋養水感身體乳
可以修復受損的皮膚，還能消炎消腫，這個裡面的羥基乙酸可以滲入毛孔深處進行疏通，塗身上很舒服，非常的容易吸收，還能提高皮膚的鎖水性。偷偷的告訴你這個還能美白呢！
海洋詩韻沐浴鹽露
沐浴露再不用磨砂膏的時候可以作為替代，效果肯定是要比普通的沐浴露要好的，用著感覺和磨砂膏差不多也有一些小顆粒，但是沒有磨砂膏的效果好，對於沐浴露來說，效果還算可以了！
奧普防曬霜
出門一定要塗防曬霜，因為紫外線長的照射，不但會在身體裏留下黑素，還會加重雞皮膚，盡量多塗一點，你塗薄薄的一層其實並沒有什麼用的！
這些方法啊雖然看著比較多，但其實都是需要我們日常要注意的。
想要找回你的牛奶肌，就堅持下去吧！
這個就是雞皮膚吧？我原來就是這種，小腿後面都是，大腿上也有，然後自己又愛扣，現在是全消下去了，腿上挺光滑的，就像消痘的感覺，也沒留疤痕
男生找個女朋友，女生找個男朋友，你不治有人給你治！
這個真的管用，既能治雞皮膚又能脫離單身簡直是雙贏啊！
我的雞皮膚就是靠這招才治好的。
我媳婦和我在一起倆月了才知道我有雞皮膚，沒辦法她又法退貨就只能幫我一起想辦法了！
我的雞皮膚是屬於遺傳性的，當初為了治好它我媳婦可是下了不少功夫啊，
沒事的時候她就在網上查資料，那認真的樣子，讓我感覺雞皮膚是長在她身上一樣！那段時間我是基本上把能治雞皮膚的方法都試過了！
不過我不提倡你們這麼做啊，不要亂用方法，有幾次我就是因為方法沒有用對，導致胳膊腫的跟大腿一樣！
但是也找到了很多好的去雞皮膚的方法，比如：磨砂膏、身體乳、維A軟膏、刷酸，去雞皮的效果都很不錯。
比如磨砂膏吧，我媳婦給我買的是含有維生素A和美國山核桃殼粉的，每次用都能搓掉好多雞皮膚。
還有那個身體乳，用完感覺身上光滑很多，還挺舒服的，不會像以前那樣乾巴巴的，就是有點不太習慣用這東西，感覺有點娘！
我現在的胳膊還可以吧！我應該用了有兩個多月吧！
所以你和雞皮膚之間只差一個對象！
怎麼辦？不去除留著它等著被被人嫌棄啊？！
這麼多年的毛周角化給我印象最深的就是談的所有女朋友沒一個不嫌棄的！！
就因為這樣，談一個分一個，時間最長的就是前任了！也是給我記憶最深刻的！直接點說：她就是一個抹茶女！被騙太多次，真的會麻木！之前經常跟別的男人進出賓館，我懶得問！她也懶的說！
估計是她自己都覺得騙不下去了，跟我提分手！分就分吧，還把責任都推到我身上，竟然說是因為我臉上的毛周角化太噁心了！每次親親抱抱玩的時候都要閉眼睛！
不管怎樣！為了之後找的對象不再嫌棄我的臉一定要做點什麼！
正好那段也沒心談對象，就開始自己搗鼓臉，不騙你們，折騰了兩個月的時間終於終於我解脫了！去掉了那糟心的毛周角化~
之前是不定時的才洗一次臉，現在不是了，每天都洗，而且洗面奶要選擇非常溫和的！
透真氨基酸洗面奶
男女都可以用的弱酸洗面奶，反正就是特別溫和，而且也很好用
洗完味道很清香，也不緊繃，最重要的是實惠
一次可以打出來很多泡泡，你們女生常說的很綿密
法琳泉乳木果磨砂膏
重點來了，這是我的祕密武器，專門針對雞皮膚、皮膚粗糙的
剛開始我還不信，也不貴就買來試試
沒想到啊沒想到，我的毛周角化竟然被一個及時塊錢的東西給去掉了~驚訝~
啟初嬰兒保濕面霜
隨便買的，因為夠保濕！哈哈~我一個男生也沒用那水乳什麼的，感覺買不好
這種用著安全，嬰兒用的也不怕含什麼刺激成分。
主要就是保濕就行啦，我不想你們女生每天塗塗抹抹臉上也不幹，我連就是太幹了才長毛周角華的！
維A酸乳膏
在醫店買的，說什麼對毛周角化有很大的幫助，剛開始不知道用量，就可勁造，塗太多了，用量兩天臉上就開始脫皮了，佛了！
又去問了人家才知道，原來是量用的太多了，修復幾天接著用就好了。反正就是用了不到一罐（因為我在臉上用的少），確實好了很多。
Wsl舒潤平滑凝膠
皮膚脫皮期間別的啥也沒用就只用的這個修復，還不錯，修復的很快。
看說明還可以修復疤痕，剛磕到的疤痕堅持用也是不會留疤的，我媽經常給我外甥備用，沒想到讓我先用了哈哈~
丟你們痘痘女生也很友好，可以淡化痘印~
平時除了這些外在的改善、修復，還應該注意要多運動、多喫蔬菜水果！
出汗真的可以改善皮膚越來越好~很多女生都有馬甲線，並且皮膚也是相當的好~
看來我也要努力啦哈哈！
現在我是沒事兒就喝水、喝水、喝水加快皮膚代謝，告訴你們皮膚真的是一天比一天好！
怎麼治啊，喜歡喫辣。
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