【意外收穫】藍奕邦隔離14日克服心理難關 完成檢疫開Live剪手帶
藍奕邦月初由加拿大返港後，需要強制家居隔離14天，曾患情緒病的他坦言至今仍然害怕獨處，因為以往試過一個人在家胡思亂想，甚至出現幻聽，不過今次的隔離體驗，令他發掘了不少樂趣，成功克服了這個難關。
藍奕邦更開Live唱歌與歌迷互動，直播剪手帶，慶祝完成檢疫，同時呼籲隔離人士不要偷走外出。
豐乳肥臀的胖皮卡：藍奕邦《熱帶魚》 via@皮皮呀_ -- 豐乳肥臀的胖皮卡
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在 Instagram 查看這則貼文獨處這課題。 情緒病拿走過我享受獨處的能力，但居然被我籍着今次十四天的家居檢疫悄悄地找回了。 病重的好幾年，獨個在家中，不單是難題，是折磨，也危險。獨處等於胡思亂想，疑神疑鬼，坐立不安，過份專注自己的痛症和不適而令情緒跌入深淵，嚴重起來甚至有幻聽，有放棄生命的念頭。 大多數時間只可以躲在被竇這唯一一個我認為安全的地方玩電話。 康復起來，其中關鍵就是與親人或朋友同住，及日間無論如何都要一睡醒就離開屋企，約人又好，去游水去行山去練太極又好，總之，不呆在家就好了。 所以，知道回港要在家隔離兩星期，我是擔心的。 但這十四天，不單止一丁點以往獨居帶來的焦慮和抑鬱都無出現過，甚至我覺得頗寫意，兼且被啟發。 從來只在室外或健身房做運動，竟然日日家中跟youtube做home workout，而且是我多年未做過的劇烈心肺程度，原來在家都可以好爽地爆汗。 我原來可以十四天內，除了做IG LIVE的晚上叫過兩次外賣，其餘日子天天兩餐都自己煮，兼且吃得健康，還餐餐吃完馬上洗碗。 平時只會即日去街市買餸，原來網購一周的食物食材更方便輕鬆。 不用出街，與朋友網上virtual drink，也可以聊得痛快，更免卻帶醉回家的麻煩，網購一二百元已經得到一支好紅酒，出外喝三杯分分鐘要三百元。 原來這樣，上上網，聽聽歌，看看電視，開住部電子琴彈下彈下，不經不覺就一日。 從前每天渡日如年的感覺不再，更反而記起，噢！以前未病的我就是這樣，獨身都可快樂做人。 或者，這兩三年，很努力想去療癒自己，每天忙着四圍去充實自己，日子有功，身體終於康復到能夠再次享受自己一個人在家無聊。 又或者，根本這幾年太努力想調好自己身體其實也是一種壓力。所以這個時候，這個家居檢疫諷刺地變成一個小獎勵，讓自己可以大條道理，什麼地方都不去，什麼人都不見，讓身心得到所值得的慢與靜。 過去一年，香港人大家都累了，大家就當這段stay home時期是一個心理上的緩衝或重組，亦非壞事吧！ 檢疫完成，不代表掉以輕心。但同時，要看顧好自己情緒，記得抽少少時間吸收陽光，多與朋友聯絡。我會繼續多做IG LIVE陪大家的！今晚2315見！ #檢疫邦家居live #quarantinelife #mentalhealthawareness
