很多回答實在是看不下去了。

公園找不是不行，你要會找。

1.不聳肩

2.腰胯靈活。

3.太極拳是身上的運動，身體帶動手。身體動得大，胳膊、手上動作才相應適度地幅度變大。反之手動作比身體動作大的，就是太極操，不必理會。

4.膝蓋和腳尖方向始終一致，角度相差不超過15°左右。

5.挺胸抬頭的是太極操、彎腰駝背的是自娛自樂型選手。在不蹲很低的情況下，含胸、拔背，但脊柱基本是正的（垂直於地面）是認真練過的，可以去學學。

6.一大群一起練的，九成九都是太極操，就是為了活動活動身體。

這是一些基本的判斷方法。其他的判斷方法不是內行看不出門道的，說出來也等同於廢話。希望你早日找到開手師傅、明師和名師。

最後，只是善意的提醒一下你。對於「太極操」、「太極舞」，不要瞧不起，更不要指責。人的身體素質有差異，練拳的追求也有差異，甚至絕大多數老頭老太太就是為了湊一起活動活動、聊聊天什麼的。把自己的拳練好才是王道。加油吧！

你學太極拳是為了學校考試還是真想練傳統拳？

要是為了考試就一邊看視頻一邊去公園練練。

要學傳統拳，零基礎不建議直接學太極，先去學學現代搏擊加空手道，有了一定基礎和實戰經驗再回來找好老師學習太極拳吧。一方面你也有了辨別老師水平高低的能力，二來你對徒手格鬥有了一定的認知，學起來飛快。要是有機會學學槍法、刀盾，那太極手到擒來。

靠不靠譜這事和你去武館找人一樣、公園也有正經練拳的、但得看人家樂不樂意教你和你能不能在茫茫人海中找到他們、大部分穿著練功服、仙風道骨的爺爺奶奶們基本都是做操的、你要是根本就沒練過不會的話、你很難找到的、

而且練武術真不是站站樁（這個就超累）、打幾遍套路就是練拳、累人的東西也很多很多的、你要是堅持不了最後還白費人家感情、

找一個起碼在一些太極拳大賽得過獎的人，並且有一定傳承的，也就是說他的師傅最好是幾代傳人的人。我有幸找了一位做老師，一星期兩次，學了兩年，過年給錢堅決不要，兩年純免費教學。感動啊。學了兩年，越來越知道自己其實一招也沒有學會，越學越覺得太極拳深似海。真的，至今沒有一個招式覺得搞懂了。太深了。

不清楚網友說王均榮老師太極拳教學

半吊子多

絕對不要！！太極拳練的不是招式和外形，是意念和姿態。

太極拳的一招一式講究很多，你真的找到一對一的老師輔導，哪怕是最簡單的24式太極拳，每天1小時，從0開始，練到能看，大概需要一個月。

你跟著公園大爺大媽學的結果往往就是把太極拳練成課間操，這個時候再想糾正都整不過來了。

對於太極拳老師來說，教一名完全不會的純小白的難度遠遠小於給已經跑偏的人正架勢。

大爺也看什麼大爺。

買個李德印或者傅清泉的盤，比大部分好為人師的大爺，尤其是那種在公園裡教還收費，收幾百塊千把塊錢講得滿嘴噴唾沫的，強得多。

要是那種一人拿個伸縮劍，穿個蜈蚣服，有個人義務放錄音機，也不要錢，想玩就自己跟後頭練，也挺好。不過亂，不如買個盤自己在家比劃比劃，畫道兒，安靜。

我師父生前一輩子教拳也沒找人要過一分錢。我們這些拜過師的徒弟，三節兩壽提點東西去家裡看看。公園願意一起學養生的大爺大娘，可以隨便跟著學。

他有句話：

開館，咱沒那精力。弄不好房租水電都掙不下來。在公園教拳，張嘴找人要幾百塊錢，那是要飯的，見過錢嗎?都有退休費，缺那點錢?人得要臉。

僅僅是活動健身，玩玩票友可以；想專業下一些，厲害一些，不行。

運動是一種肢體的語言，也是一種經驗學，好與不好與師傅的經驗和示範是非常重要的。目前的太極拳可以分為兩個大的體系，一是以國家制定的競技武術為代表，另一種是傳統的太極拳。競技太極拳的標準規則

傳統太極拳沒有統一的規定，由各家掌門、拳譜為標準。

既然是想學，如果不是家裡特別有錢，比如某站平均水平，年薪過千萬，八成要學一個假的。

現在的傳武只能碰上，你碰上啥，就學啥，說不定還能學個真的。

我覺得你的母親在諷刺你。

畢竟大部分人眼裡太極就是公園裡大爺大媽們隨便揮舞身體做出來的廣播體操。

不讓匿名，沒法多說。

我覺得這個提議還行。

太極拳沒有神奇，找神奇的必定被神奇欺騙。

公園找閆芳老師，她單手把大漢掀翻

想學啊，我教你啊

不知你年紀大小學太極拳的目的是什麼？如果只是消磨時間隨便練練那無所渭跟誰練都可以。

要是想認真地學那找正宗點老師，畢竟要學理論知道每一招一式為什麼要這樣練的。自己也可以找一些理論方面書研究一下，這樣的話比較有效。

利益相關：不以太極拳謀生。

靠譜(*￣m￣)。

在下就是這樣的。跟很多人學過。每個人都有自己的長處。跟書籍對比後有很大提高。

但是，估計也沒有實力參加比賽……

完全看運氣。

運氣好了，碰到一個人品和功夫都好的爺爺奶奶，就是你的福分。

如果你只是想學拳架套路，公園都不用去，網上找視頻慢慢扒動作就能學個大差不差。

如果你想學的是看起來聽起來比較神奇一點的化勁發勁，四兩撥千斤這種（非某些大師，一打眼就能看出來是小丑），我的建議是，跟人搭搭手。

太極推手，是把棚捋擠按采挒肘靠這些運用起來的練功方式，真正身上有功夫的太極師父，你和他手腕一搭，就能感受到不一樣的地方。這種感受得親自體驗了才能知道，不能靠聽的，推手裡面精細變化就算是內行都不一定能光靠看來看明白。

對了，我說的推手不是現在武術的競技推手，你可別跟著人家的比賽視頻學推手去了，說實話競技推手某種程度上已經脫離太極拳的本義了。

我才在家和我爸媽學了太極拳你就想偷師？你是不是在我家安了攝像頭了？？

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