阿德一直很喜欢运动.很开心是我们工作室是走运动风

工作室楼下就是诚品绿园道~我们选择下去动一动.

 

今天老师带我们跳舞运动~~超嗨的

 

好啦~~~总教练说我不能只光顾拍照.也要动一下!!!!

我好佩服考运动瘦下来的人~~~因为我真的做不到

好加在我靠均衡饮食成功减重12公斤.现在我想要运动是~~我追求体态可以更漂亮

 

我们一群人浩浩荡荡在这边跳舞~~好多人围观.甚至有阿婆有小朋友也跟我们一起跳

 

有看到箭头帐棚处吗???是将要举办台中爵士音乐节

所以有来这边听音乐的~~~欢迎来找小雪喝喝茶.工作室在春水堂旁边

 

大家集体拍大合照~~我们固定礼拜二.三.五晚上19点开始运动.都有不同课程

都是请外面老师来教学.有Zumba.肌力训练.体能挑战.活力有氧等~~~

 

运动完吃什么就很重要~~如果你吃鸡排就歪歪了

大家运动完给每一个人击掌~~也是嘉许自己今晚来运动.对自己身体好一点

这击掌超嗨的~~~~

 

来一杯蛋白质饮料吧~~运动效果会事半功倍喔^_____^

欢迎来找小雪阿德预约运动喔~~