冬天换春天，气候干燥多风，很多人都会觉得嘴唇变得干燥，有的人嘴唇还容易脱皮、裂伤。因而就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结痂等等。

保健专家认为，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质原本就较薄，难以保留水分，另外冬末春初人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。

不良习惯可能诱导唇炎

近来气温骤降，因为唇炎而就医的情况明显增加。唇炎是冬季的好发期，发病率也较高。这主要是冬季天气干燥、气温变化大，人体抵抗力下降的缘故。另外，唇部没有汗腺和油脂分泌，每当气候变化、冷风袭来时，如不加以保护，脆弱的唇部就很容易受损。"在秋冬季，如果嘴唇特别干燥易裂，应该从身体上找原因。"嘴唇干燥有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

唇炎往往在年轻人中发病，一些不良习惯就是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，可没料到越舔越咬越干燥，嘴唇脱皮或出现薄痂时直接撕去等，都会导致疼痛加重、唇部出血、感染，伤口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。
慢性唇炎是唇部慢性、非特发性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不足会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角的皮肤出现色素沉淀，留下一圈红色，十分难看。

防治嘴唇干裂

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治:

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B群维生素的摄取。

第二，及时补充足量水分，充足的白开水，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

第三，无论男女，都英使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

嘴唇干裂最好别舔

人体的嘴唇周围一圈红红的区域叫"唇红缘"，它的滋润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋冬季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄取量不足，就会干燥裂开。
而唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就黏在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，因而更干燥。严重者还会造成感染。

一天用二到三次护唇膏就可以

选择护唇膏时应注意选择含有维生素E等成分的护唇膏，而且护唇膏的添加成分越少、功能越简单的越好。

过度使用护唇膏会使嘴唇自身的屏障功能减弱，一旦离开护唇膏，嘴唇就特别干燥；而且，频繁使用护唇膏还可能让人产生心理依赖。每天用两三次护唇膏就可以了。