有没有人跟我一样很怕吃鱼油?

之前怀孕的时候记得有一段时间还买鱼油来吃，那个时候只有觉得很大颗又有腥味

内心其实还蛮排斥总觉得味道很奇怪且也会怀疑鱼油的纯度问题，

最近发现儿子的成长奶粉中DHA和EPA的含量都比幼儿奶粉的含量低，

想要帮他额外补充相关的营养就上网搜寻了一下，

看到来自欧洲进口的欧3加福Om3gafort有推出儿童鱼油软糖，而且成分跟剂量都优于市面上许多品牌

另外他们也有推出关于不同族群适合的DHA与EPA，

老公每天忙碌又是属于大量思考性质的工作想说也一并帮他补充营养，全家人都来试试看。

 

 

欧3加福Om3gafort采用了SCC超临界浓缩萃取技术且符合GOED权威机构的严格检验标准，

确保萃取过程中产品的食用安全度，新鲜度，而萃取过程中也将Omega-3 & Omega-6区分开

鱼油保留高浓度Omega-3 ，去除饱和脂肪酸，避免在生活中再过度摄取饱和脂肪酸 ，

让生活中将身体这两种脂肪酸能够取得1:1~4:1是最好的平衡

这样能够帮助身体维持健康与调整体质状况。

不知道有没有人跟我一样不知道Omega-3 & Omega-6的差别在哪里?

Omega-3 就是次亚麻油酸，可以减少体内NG失衡、让思绪不卡卡，体内顺心平衡，让身体运转更有力。

也是俗称的Happy food

只是现在的人过多的摄取精致食物像是蛋糕、油炸食物、红肉肉类就会在体内产生过多的Omega-6

而容易导致许多健康或代谢失衡，在这方面欧3加福也特别将Omega-3萃取出来，

非常符合现在外食族群与饮食习惯的需要。

 

 

 

 

欧3加福Om3gafort鱼油有个很特别的地方，红盒是欧3加福EPA 85% 、 蓝盒是欧3加福DHA65%

鱼油萃取的鱼种是鳀鱼和沙丁鱼，通过国际权威机构GOED严格检验确保安全无虞，

著重的重点不同一个是EPA 另一个则是大家比较熟知的DHA

一开始我也傻傻分不清楚这两者差异在哪里?

常常在儿子的奶粉罐上面看到二十碳五烯酸就是EPA可以调节生理机能

而大家普遍知道的DHA就是二十二碳烯酸，宝宝成长的健康食品很多都会添加DHA

让宝贝快乐学习冲第一、老人家做事精工不掉漆，晶润有神

红盒和蓝盒个别针对了EPA和DHA的剂量浓度做调配，以成人来说GOED建议一天EPA+DHA的摄取量建议值是500毫克

若单纯光吃鱼肉来补充远远不够，也要担心重金属残留问题，烹调时也会随著温度而流失一些营养无法完全保留，

哇~那要吃多少的鱼才能达到建议的量啊!简直是太困难了~

针对不同族群适合的EPA和DHA的比例也跟著有所不同，我还特别想要搞懂所以做了功课呢~呵

 

欧3加福Om3gafort鱼油的包装很仔细先用密封袋，然后才是一颗颗独立包装的鱼油

确保因空气接触而产生变质的状况，跟一般有些鱼油整罐包装的大不相同，

这样存放的包装方式不会因罐装开开阖阖，让鱼油一直接触空气。

 

 

 

 

这两款鱼油用肉眼看根本分不出来，

还好很贴心的在每颗鱼油都标示了英文OMGE就是EPA、OMGD则是DHA啰~

鱼油的大小刚刚好不像过去接触过其他的品牌超大颗有点难吞啊!

 

 

 

 

关于鱼油的补充EPA和DHA分别适合不同的族群，

以EPA来说就特别适合三餐老是在外的外食族，我跟老公因为都要上班的关系

回到家真的是太懒惰不知道多久没走进厨房啰~

外食族真的会摄取过多不健康的油脂，这时候就需要Omega-3 EPA来平衡身体机能

只要多摄取好的油脂就能帮身体打下良好的基础。

另外像是银发族和更年期妇女也要特别加强EPA的摄取~

而且浓度高达85%以上的Omega-3的EPA成人每日随餐服用一日2颗，

家中最爱吃红肉和精致食物的就属老公第一名啦，补充EPA对他来说最适合不过了~

 

 

我们都是忙碌的上班族，加上超过30岁之后容易掉东掉西真的减退不少

自己总觉得工作时很容易掉东掉西，又有些常常不在状态上迟钝许多

而老公自己本来就属于脱线天兵记忆力很差的状态，这时候就需要DHA来帮助我们啰

浓度达65%的DHA，

选用来自南太平洋与大西洋纯净鱼场养殖的鳀鱼和洄游性沙丁鱼，西班牙solutex顶尖鱼油的来源

符合国际组织GOED的检验标准，除了污染物和新鲜度之外，让消费者买得安心 吃得放心!!!!!

现代的人对3C产品的依赖度真的很高，适量补充DHA晶润有神

家中有长辈爸爸妈妈爷爷奶奶也可以补充，帮助思绪清晰不卡卡呦~

 

 

接下来要介绍很推荐给妈咪们给孩子们吃得鱼油软糖

对第一次尝试新口味的儿子来说很雀跃，频频问我这是什么东西~

 

 

 

 

欧3加福Om3gafort -DHA儿童鱼油软糖一盒有30颗

3岁以上儿童每天餐后食用一颗就好，这款DHA的含量很高一颗就有255MG(毫克)

Omega-3一颗的含量更高达400毫克那么多呢~~~(一天一颗多食无益)

较一般儿童成长奶粉高出许多，特别是学龄前儿童是发展最迅速的时期

很多妈妈都会特别帮孩子补充DHA来帮助宝贝学习满分

在包装上跟常见的DHA鱼油软糖大大不同，一颗颗圆形包装并非整罐五颜六色的软糖

加上可以轻巧撕开的虚线方便携带，外出旅行也同时可以随时随地补充很方便!!!

 

 

 

很多人都怕鱼油会有很重的腥味，就连同小朋友也不例外

欧3加福也考量到这点鱼油软糖是淡淡的柠檬口味，吃起来酸甜好吃完全没有腥味

可爱小巧圆圆的外型让小朋友很喜欢，儿子每天晚餐吃完就会吃一颗鱼油软糖

除了日常生活中从食物摄取，鱼油DHA可以补充不足的部分

对快4岁的儿子来说学习是很重要的，让他更头好壮壮成长。

 

健康是全家人都要一起共同守住的，

现代人生活环境与习惯的改变很容易有营养失衡或不足的时候

只要针对自己的需要额外补充营养食品，让身体更健康生活也跟著更幸福啦~

 

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