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　　大便是人體的排泄物，大部分人覺得它又髒又臭，不願多看它一眼。

　　但學過醫的人，卻都有這樣一個怪習慣：觀察自己的大便。

　　（ 咦！這是什麼奇怪的習慣？ ）

　　大家不要誤會我們有什麼奇怪的癖好。

　　這是由於粑粑會因爲人的全身狀況的改變而發生改變，一定程度上反映了人體的某些健康隱患，可以提示身體是否患病。

　　（圖片來源於動態圖片基地）

　　沒錯！

　　通過觀察大便可以判斷身體是否健康

　　下面，請大家看一下屎粑粑的自白，自己對號入座吧！

　　我是你身體裏的

　　一坨屎粑粑

　　是排泄物界的【變相怪傑】

　　因爲

　　我會變幻成不同的性狀、顏色

　　這一切改變都和你自身的健康息息相關

　　平日裏

　　正常的我像一根剝了皮的香蕉

　　軟而成形

　　因爲體內含有糞膽素

　　我的膚色是健康的黃色或棕黃色

　　但當你患病後

　　我就開始變身了

　　當我的身體乾硬

　　身材變成圓柱狀

　　或是變成圓球形時

　　我知道

　　你，便祕了

　　當我的身體總是變成扁平帶狀

　　你很有可能是肛門狹窄

　　當我呈糊狀時

　　那可能是你喫得太多或消化不良了

　　偶爾

　　我由固體變幻成“液體”

　　像水一樣噴泄而出

　　有時還夾雜着黏液、膿血

　　那麼，你很可能得了急性腸胃炎

　　除了這些

　　我還會變化成多種模樣

　　膿血的我是急性菌痢的象徵

　　米泔水樣的我是霍亂的象徵

　　黏液樣的我是急、慢性腸炎的象徵

　　除了改變性狀外

　　我的顏色也很多變

　　有時

　　我的膚色是菜綠色

　　不要擔心

　　這可能是未消化的蔬菜的顏色

　　無光彩炭黑色的我

　　可能是之前服用過碳粉、鐵劑等

　　灰白色的我

　　可能服用過鋇劑

　　遇見深褐色的我

　　先不要驚慌

　　想想是不是喫了血腸、血豆腐等食物呢？

　　以上顏色的我還算正常

　　如果我變色成這樣

　　你就要小心了

　　黑色的我很有光彩

　　像在新鋪的柏油馬路打了個滾

　　那可能是上消化道出血性疾病

　　有一天

　　我突然美白成功了

　　膚色從黃色變成了白陶土色

　　說明糞膽素離我而去

　　你可能患上了膽道阻塞性疾病

　　若我的表面披上了一層紅色的血液

　　新鮮、鮮紅

　　你可能患有下消化道出血

　　痔瘡、肛裂、直腸息肉、結腸癌

　　以上疾病都在靠近你

　　除了顏色以外

　　我出行的次數也很多變

　　正常情況下

　　每天我會有1~2次走向外界

　　某些人有着自己的規律

　　我沒有其它改變

　　你沒有任何不適

　　1天3次、3天一次也算正常

　　但是

　　當我好多天蝸居在腸道中

　　身體中的水分被逐漸吸乾

　　皮膚逐漸乾燥、開裂

　　身材逐漸圓粗時

　　你便祕了·······

　　爲了讓我早見天日

　　也爲了你們身心暢通

　　希望你們牢記這個“防便祕”手冊

　　《“防便祕”手冊》

　　平日多喫水果、菜，

　　蘋果、柑橘、香焦多多益善

　　菜花、白菜、香菇不能少，

　　菠菜、南瓜、油菜一起來

　　多喫粗糧助排便，玉米、糙米配紅薯

　　早晨空腹喝杯水，喫些堅果可潤腸

　　醒後躺着先別起牀，從右往左揉肚子

　　多做運動、多活動，定時排便需訓練

　　這本手冊你記牢，包你暢通無阻身健康！