术后Day90

来看看成果吧!!
我的凹陷奶终于膨起来了，屁股也变翘！

 

 

整个恢复期我悟出了很多要注意的地方，是之前爬文没看到有人提的，
如果有想做手术的人可以从这边继续看下去。
而术后感想、术前术后对比照，我会陆续上来更新喔！
对自体脂肪手术有兴趣的朋友，也可以Google群英整形和群英生医诊所喔~

 

术后生活照顾＆饮食

1.避免压迫到胸部：
整个恢复期三个月内，我是连睡觉都一定正躺不翻身，
不背侧背包会压到胸部的那种，避免任何紧身的衣服。
洗澡我都用冷水冲上半身，因为怕太热的水会加速脂肪吸收......
（不过群英陈广得医师说洗澡不用这么紧张没关系啦XD)

 

2.多补充蛋白质：
我那阵子是狂吃起士、喝豆浆、多吃鸡肉跟蛋，
这类的食物可以帮助脂肪存活。