「落枕」並非小事！處理不好可能引發癱瘓
一覺醒來，脖子就不能動了。
這種情況不僅出現在大人身上，在孩子身上也很常見。
「落枕」其實只是一種民間的說法，它的專業術語是頸背肌筋膜炎。
為什麼會落枕？
1. 睡得太熟，轉身時，身子轉動了，但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，一夜的時間，牽拉刺激而引起的疼痛和炎症。坐車時睡著了，由於頭部得不到有效支撐，也常常會出現落枕的癥狀。
2. 寒冷刺激。比如冬季沒有蓋好被子，頸部整夜暴露，引起頸部血管收縮、缺血、微循環障礙，導致局部無菌性的炎症，也會出現落枕的癥狀。
落枕時怎麼辦？
1. 冷敷：如果頸部紅腫疼痛，在48小時內可以冷敷，減少腫脹。
2. 熱敷：疼痛減輕後，但頸部活動困難時，可以熱敷，加速血液循環，加快痊癒的速度。
3. 按摩：輕輕按摩頸部肩部的肌肉，可以緩解頸部肌肉的痙攣，改善癥狀。
以下兩種疾病，切莫誤認為落枕！
1.有些人不僅「落枕」頻繁發生，還經常伴有頭暈、手指發麻、手臂無力等癥狀，再加上平時長期面對電腦和低頭玩手機。這很可能是由頸椎病誘發的「落枕」，需要儘早進行頸部的磁共振檢查。
2.兒童輕微外傷後或無顯著原因，晨起後、感冒後出現的歪脖子、頸部疼痛、轉頭困難，很可能是因為「寰（huan）樞（shu）關節半脫」。
寰樞關節，就是人頸椎的第一節和第二節，由於兒童寰樞椎韌帶鬆弛，輕微外傷或者姿勢不良特別容易「關節脫位」。在脫位的時候，遊離的樞椎齒狀突（第二節頸椎），會壓迫到脊髓，從而引起頸部疼痛、頭暈、轉頭困難的癥狀。
但是兒童不善於表達、家長認知也不足，總是按照「落枕」給孩子按摩。本來孩子的寰樞椎已經不穩，大力的按摩，往往會加重病情，有的孩子居然生生被按成了高位截癱、呼吸肌麻痹，甚至危及孩子生命。
特別注意，如果孩子最近經常感冒發燒、咽部特別是咽後壁的炎症就可能波及到寰樞關節，使椎骨充血，韌帶和關節囊鬆弛，導致穩定性進一步滑坡，更容易發生頸椎寰樞關節半脫位。
如果孩子頭不能歪的癥狀持續了好幾天，往往就不是「落枕」這麼簡單了，需要儘快去醫院進行CT檢查。一旦確診，就要佩戴頸托，甚至需要手術治療。
如何減少落枕?
1. 用枕不當是落枕發生最常見原因。要選擇有益於身體健康，一拳高，不要過軟和過硬的枕頭。
2.要注意避免不良的睡眠姿勢。對於孩子來說，如果家長發現孩子的睡眠姿勢太彆扭，一定要幫助他們調整到自然的位置。
3.不要在行駛的車輛上睡覺，如果一定要睡，在系好安全帶之外，戴一個頸枕。否則突然的剎車甚至可能會造成頸椎的損傷。
4.睡眠時要注意頸部的保暖，特別是孩子不會表達，蓋被子的時候要注意把脖子蓋蓋好。
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