夏天到来也就是开始勤擦防晒乳的季节，但究竟抹有防晒系数的隔离霜后，是否还要补擦防晒乳？以及晒后肌肤变好粗是否可以去角质，抑或是不防晒到底会对身体造成什么影响？就让医师一一解惑！

针对抹有防晒系数的隔离霜后，是否还要补擦防晒乳一事，皮肤专科开业院长廖苑利表示，择一即可，因为多数的隔离霜都含有SPF、PA等防晒指数，故再擦防晒产品其效果就重叠。她强调防晒系数「1＋1≠2」，所以擦众多防晒产品，产生的防护能力只能以防晒系数最高为准，所以在保养步骤中，只需要准备一个含有适当防晒系数的产品即可。

廖苑利说，若防晒产品有标示Sweatproof（抗汗水）、Water resistant（抗水），或是Water proof（防水）等标示的防晒产品，就要记得做好卸妆工作。

对于晒后是否能去角质，廖苑利强调，千万不可以！光曝晒后皮肤变粗糙是因为表皮在紫外线的作用后，细胞死亡所致。此时千万不要去角质、擦果酸乳液，此举会使皮肤受到太大的刺激，应加强保湿、镇定，敷保湿面膜、芦荟露都是不错的选择。

廖苑利表示，有许多皮肤老化的表征，是由外在性因素所造成，包括空气中的自由基、长期日晒等。其中最重要的就是「长期日晒」所造成的紫外线伤害，又称光老化。根据统计，老化在肌肤上的表征，如老人斑、晒斑、皱纹、肤质粗糙，有80至90%乃由长期的日光曝晒所引起。

其中主要影响的光波段为UVA1。UVA1作用较深，会破坏真皮层中的胶原蛋白与弹力纤维，是引起皮肤产生光老化变化的原凶。诸如皮肤粗糙、干燥、角质化、凹陷、弹性减少以致皱纹产生，皆为UVA1长期对肌肤可能造成的老化性伤害。

廖苑利强调，做好防晒工作除了可以防止皮肤变黑、变老之外，还可以预防疾病的产生。因为皮肤长期累积紫外线的照射，会让皮肤细胞产生病变，甚至会导致皮肤癌症的发生。而一般的SPF15防晒产品，建议每2至3个小时重复涂抹一次，以确保防晒效果。

如果没有办法时常补擦防晒品，建议你，除了选择系数较高的产品之外，还可以选择标示有「防水」或「抗水」力的防晒产品，这一类的产品可避免防晒产品太快随汗水流失。一定要做好防晒的万全工作，才能保有水嫩Ｑ弹的健康肌肤。