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初中的時候我皮膚可好了呢

高中就不行了

一是壓力大而且抑鬱了一段

二是玩手機加上熬夜什麼的

再就是減肥啊省錢不喫飯啊

整個人就換了一個人一樣

又黑又醜

好吧我初中還是很好的皮膚的

別的只能是輔助

關鍵是內臟器官要協調

哼(ˉ(∞)ˉ)唧

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親測，絕對可以。

高中開始變成痘痘肌，各種祛痘產品補水面膜不知道走了多少彎路。工作以後還種草很多口碑炸裂的護膚品，神仙水紅腰子健康水雅詩蘭黛黛珂等等，花了不少銀子。

然而事實是，神仙水什麼的對痘痘肌大油田的水油平衡確實有些效果，可是絕對沒有什麼顛覆性的改變。偶爾熬夜沒做好清潔，就算用著好的護膚品也沒有用，閉口痘痘很快爬滿臉。但倘若早睡早起多喝水多喫蔬菜水果粗糧少喫甜少喫油膩，最多三個星期，皮膚會有質的飛躍。

皮膚狀態不好，其實也是身體發出的一種警告信號。內調只本，護膚品只能治標。

良好的生活習慣為主線，輔以合適的護膚品和補水纔是王道。

好的生活習慣，早睡很重要。早睡早睡早睡，很重要。

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過來人忍不住回答一波

首先搞清楚閉口長的原因，我之前是因為臉上的康枇孢子，嗜油菌，我是混油皮，加上學習壓力大

自己針清，醫生叫我清洗乾淨痘痘針，塗酒精，把所有閉口按出來，然後再塗藥（我自己針清清了好幾遍）

配合藥物治療

治療期間保持心情放鬆，飲食清淡，不亂塗護膚品

等我臉上痘痘沒了，我維持不長痘的辦法是，臉上保持乾爽（我的閉口主要是油脂 毛孔堵塞造成）定時適量去角質，偶爾有零星痘痘就摳出來（雖然很粗暴，但是有效啊，痘印什麼的反正也會消的）

熬夜喫辣我還是會做的，哈哈，反正現在間歇性作死也不怎麼長痘了

以上僅適合我個人，僅供參考，希望有所幫助

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當然！不熬夜，少油，低糖，低脂

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我說的是閉口粉刺哦，不是閉口不言

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說的多不如做的多。但是該說的時候必須說，關鍵是要說出重點，要麼不開口，開口說出的就有份量。

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不是說完全的閉口 該說的說不該說的不說 少說話多做事

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個人感覺有影響。以前上學時會熬夜，長痘有閉口，痘印不容易消掉。工作以後也沒有說規律到按時間表生活，只是盡量早睡早起（加班屬於不可控因素這沒辦法），三餐按時不落下，改善很多了。目前只工作了三個月，護膚品沒有什麼改動，還幾乎每天化妝，但是膚質比以前好太多了。

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