之前小妹勤于减肥时，我有调一瓶帮助排除身体水肿的复方按摩油给小妹，

小妹勤于认真减重的同时，也有测量减重前后的臀围、腰围，告诉我精油

按摩她用起来相当的有感觉。

大妹听到时羡慕不已，也要求我帮他调一瓶帮助她减重，我有特别声明，

减重最主要还是要靠运动和节制饮食，精油按摩只是辅助工具，

不要太神话它的效果。我使用的精油大都是柑橘类的精油，

像是甜橙、柠檬、佛手柑精油、等等。

一是因为柑橘类精油本身就是织体塑身的好帮手，二来他们的价格便宜，

更重要的是味道为大众所接受，是刚接触芳香疗法的人很好的选择。

 

  

给了大妹特调的复方按摩油后，好一阵子都没有听到她回报令人振奋的消息，

心想可能是精油对她的帮助不大，过了一阵子就没把这件事放在心上。

某晚，大妹很认真的跟我说:

『姊~你知道吗?  前一阵子 我过得很不好，心情很沮丧，但我不想

让大家知道，我总觉得自己可以面对一切，但又觉得好累好累，好辛苦。』

 

原本我以为一向坚强的大妹要跟我倾吐心事。

接著她 又说:『你之前调的那瓶按摩油给我，有一天晚上我播放自己喜欢

的音乐，不是心灵的那种音乐喔！边听音乐边按摩，我突然有被人拥抱的感觉。』

我听了心一惊，是鬼故事吗？

大妹顾不得我脸上的反应，又说:『是很温暖的那种感觉，好像被人鼓励。

我觉得好像在黑暗中透露出一点阳光。』

 

大妹向来是很铁齿的人，对心灵层面的话题也不是很有兴趣。

那天晚上她特地跟我分享，让我也震撼不少。

同样配方的按摩精油，给不同的人使用，竟然有人感受到它带给身体的功效，

有的人是心灵上的抚慰。原来接触芳香疗法，受益的不是只有我一个人...

 

佛手柑:有益消化、急性腹痛、退烧、痔疮、溃疡、胃胀气 (身体)

  压力大时可抒解烦闷的心情，解除紧张、放松情绪，有利睡眠(心灵)

葡萄柚:蜂窝组织炎、淋巴阻塞、水份滞留、肥胖症、利尿(身体)

     心情感觉沮丧时可提振精神，减轻压力、放松情绪  (心灵)

柠檬:喉咙痛、咳嗽、贫血、蜂窝组织炎、便秘、糖尿病、肝 (身体)

      具备镇净身心及消除疲劳的能量                    (心灵)

柑橘: 能预防感冒，能促进发汗可帮助阻塞的皮肤排出毒素   (身体)

       镇静焦虑情绪，具安抚神经、温暖情绪功效        (心灵)