在很多人的心裏，減肥和喫零食是相沖突的，因爲減肥就意味着要懂得忌口，而零食被認爲是垃圾食品，只會拖累我們的身材，但實際上，只要選對了零食，不僅不會讓我們變胖，而且還能夠幫助刮油燃脂，解饞的同時，又可以讓我們喫出好身材。那麼我們應該喫什麼零食呢？其實看看女明星們在喫什麼就知道了，因爲女明星比我們更在意身材，所以如果這種零食是她們常喫的，那麼它一定具有一定的減肥效果！減肥和喫零食相沖突？這4種零食不必忌口，解饞又刮油，喫出細腰！

　　1.手指胡蘿蔔

　　劉詩詩超愛的手指胡蘿蔔，想必很多人沒有喫過，但是應該看過吧。這種零食主要是用胡蘿蔔製作而成，也可以說就是胡蘿蔔，只不過它的大小恰當，正好讓你一口一個。它裏面含有豐富的植物纖維，能夠起到飽腹效果，還可以幫助燃脂，促進脂肪排出體外，讓你喫出細腰好身材。

　　2.酸奶疙瘩

　　迪麗熱巴超愛的酸奶疙瘩一度也很火啊，它其實就是固體的酸奶，想喫又想瘦的話，就要喫白色的酸奶疙瘩，它裏面的奶油比較少，喫起來雖然味道沒有黃色的那麼好喫，但是味道還是很不錯的，而且油分少，減肥效果更佳，能夠促進腸胃蠕動，加快脂肪燃燒，讓你排出體內油脂和毒素，從而達到很好的減肥效果哦。

　　3.山楂

　　林允很好的闡釋了什麼叫“我就是胖着玩玩兒”，因爲她只用了幾周時間就瘦了十幾斤，真是令人羨慕啊！林允也是個小喫貨，山楂就是林允愛喫的零食之一。衆所周知，山楂具有很好的開胃好促進消化的效果，而且山楂還可以解膩刮油，對於身寬體胖的人來說，沒事兒的時候就可以喫點山楂片，或者是用山楂片泡水喝。

　　4.即食檸檬片

　　即食檸檬片也是林允很愛的零食之一。檸檬富含VC，具有一定的美白效果，而且它還有減肥的效果呢，很多明星都喜歡喝檸檬水，當然出門在外喝不到檸檬水，可以喫檸檬片啊，這種即食的檸檬片不僅好喫，甜甜的，微酸，而且還有刮油瘦身的效果，很適合當作零食來喫的，不怕變胖，反而能幫你喫出細腰！

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