因为女性生理结构的特殊性，妇科炎症发生率高达70%以上，是世界女性的第一“顽疾”。常见的妇科病，包括宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、附件炎等炎症，严重影响着女性的生活质量，如果不积极治疗，病菌就容易相互感染，并且还会诱发多种妇科炎症。要想彻底治愈妇科炎症，除了及时治疗以外，还要注意改掉这些“坏习惯”，或许比吃药还管用！

　　1、“懒”

　　现在全自动洗衣服很方便，有些女性真的特别“懒”，将内裤跟袜子或者其他需要清洗的衣服，一股脑全部扔进洗衣机里混合清洗。殊不知，这样做的危害非常大，这很有可能造成细菌病毒的交叉感染，穿着这样清洗的内裤，很容易诱发妇科病，并且也危害子宫健康。

　　2、过于“爱美”

　　当代女性为了显身材体现美感，经常会穿一些修身的衣服和紧身裤以及性感的丁字裤。但穿紧身裤湿热的的危害是比较大的，会导致生殖部位不透气，散热性比较差，分泌物无法及时排出和散发，私处长期处于比较高温的状态，而湿热的环境有利于细菌的生长，所以更容易感染细菌病毒。

　　3、“干净”过度

　　有些女性爱干净，天天用妇科洗液清洗外阴和阴道。其实女性的阴道内有正常的酸碱度环境，这些私处洗剂大多含有杀菌消炎的药物成分，容易破坏菌群的酸碱度，导致降低阴道的免疫力，更容易受到细菌病毒的感染，而诱发阴道炎等妇科炎症。所以女性平时使用温热水清洗外阴就可以了。

　　4、“不洁”性生活

　　性生活时，如果双方任何一方不注意卫生的话，那么病菌就会随机侵入到子宫腔内，从而引发子宫炎症性疾病。尤其是在月经期间进行性生活的话，会导致身体出现各种不适的症状，还会有剧烈痛经和月经量增多的现象，也更容易受到病菌的感染，会通过性生活把病菌带入到阴道内而诱发多种妇科炎症。

　　5、熬夜

　　长期熬夜会使机体运转系统发生紊乱，对于女性来说，熬夜容易造成神经内分泌功能紊乱，身体雌激素，孕激素失调，会导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。保证充足的睡眠，能使机体器官得到休养生息，促进血液循环，增强免疫力，减少妇科疾病的发生。

　　6、不运动

　　职业女性一族，大都经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，有点甚至一整天都不站起来活动一下。岂不知，长期缺少运动，会使盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生。据调查显示，盆腔炎已经成了不少办公室久坐女性的常见妇科疾病。

　　女人有妇科炎症，养成以下3个好习惯，有利于炎症治疗和身体恢复

　　1、蒲公英泡水喝

　　据研究发现，蒲公英有很强的消炎杀菌的作用，用蒲公英泡水喝，有帮助女性对抗病毒和细菌的作用，可以有效辅助治疗妇科炎症。

　　2、每晚热水泡脚

　　医生常说：子宫冷，会造成子宫淤血，白带增多，造成阴道卫生环境下降，容易患上妇科炎症。每晚坚持用热水洗脚，有利于排除女性宫内的寒气，刺激机体血液循环，能起到清除体内淤血的作用，减少妇科病的发生。

　　3、坚持锻炼

　　预防大于治疗，身体健康，百病远离。女性平时要坚持锻炼，特别是适合女性练习的运动，比如现在很多女性都在练习的瑜伽，不但能促进体内血液循环，并且有助于腹部的锻炼，这对预防妇科炎症有很大帮助。

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