馬路邊，公園裏、田野裏.....

　　幾乎隨處，都可以看到小小蒲公英的身影。

　　爲啥，越來越多的人，開始用蒲公英泡水呢？

　　原因大致有三：

　　一，簡單易得

　　正是因爲蒲公英，隨處可見，簡單易得，所以，用其泡水喝，很方便。

　　二，安全性高

　　蒲公英，是一種“藥食兩用”的小植物，既可以做美食，又可以入藥，並且安全可靠。

　　三，藥用價值

　　蒲公英，全株可入藥，是中醫常用的草藥之一。

　　用其泡水，對人體有諸多好處。

　　大多數人，用蒲公英泡水，是看重其藥用價值。

　　那麼，蒲公英泡水，到底有哪些好處呢？

　　1、去火消炎，改善上火，嗓子發炎，慢性咽炎、尿道炎等。

　　2、保肝利膽，排肝毒，降肝火，預防酒精肝。

　　3、利尿通淋，改善小便短赤、預防腎炎等。

　　4、去溼熱毒，改善溼熱引起的痘痘。

　　5、保護乳腺，改善乳腺增生，治療乳腺炎，有益乳腺健康。

　　6、潤腸通便，促消化，有益腸道排毒，保護腸道健康。

　　7、清胃熱、止胃痛，殺滅幽門螺桿菌，保護胃部健康。

　　蒲公英泡水，有哪些“技巧”呢？

　　“技巧”一：需降低蒲公英寒性

　　蒲公英，性質微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更適合長期飲用。

　　那麼，如何才能降低蒲公英水的寒性呢？

　　方法有2：

　　紅茶發酵法

　　道理如同，綠茶與紅茶，涼性的綠茶，經過發酵工藝，製成蒲公英紅茶，可大大降低其寒性。

　　比較適合寒冷的秋季飲用哦，尤其是脾胃虛寒者，更爲適宜。

　　搭配中和法

　　顧名思義，此方法，就是要搭配其他“溫和之物”，來中和掉蒲公英的寒性。

　　生活中，可以選擇搭配，玫瑰花、白茉莉花、紅棗、甘草、薑片、枸杞等。

　　這些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝，可以降低寒性，更適合長期飲用。

　　“技巧”二：巧搭配，效果翻倍

　　蒲公英，善於配伍，學會不同的搭配方，可有不同的養生效果，對於身體健康，效果更佳。

　　這裏，分享幾個，適合春季的搭配方法。

　　養胃，搭配黑苦蕎

　　早春，乍暖還寒，一定要注意養護胃部健康，以防胃病復發。

　　茶療，對於養脾胃，有着獨特的優勢，溫和而持久。

　　用蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。

　　清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。據現代研究發現，蒲公英，可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。

　　黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。

　　二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部健康，十分有益。

　　護肝，搭配赤玫花

　　蒲公英根，搭配赤玫花，做成蒲公英赤玫茶，泡水喝。

　　此二者搭配，疏肝解鬱，排肝毒，效果加倍。

　　蒲公英，入肝經，排肝毒，提高肝臟解毒能力，有助於肝臟健康。

　　赤玫花，性質溫和，可中和寒性，亦可疏肝解鬱，理氣化瘀，改善心情。

　　在春季，用這二者搭配泡水，有助於肝臟健康，還可對抗春困，改善心情。

　　去火，搭配三花

　　春季，人們容易上火，此時，搭配三花，一起泡水喝，可快速降火。

　　用蒲公英，搭配三花，即菊花，金銀花，桂花。

　　菊花，能清肝火，又能散風熱，常與蒲公英搭配。

　　金銀花，疏熱散邪，常和菊花搭配。

　　桂花，性質溫和，味道清香，起到中和寒性之效。

　　經常泡上一杯，可幫助清火，消炎，有益身體健康。

　　蒲公英泡水，人人適合嗎？

　　1、陰寒證者，不宜飲用。

　　2、久病之人，不宜長期飲用。

　　3、風寒感冒者，不宜飲用，以免病情加重。

　　4、慢性腸炎者，不宜飲用，以免加重腹瀉症狀。

　　5、蒲公英根泡水，有一定的降壓之效，低血壓者，要慎用。

　　6、過敏者，要慎喝，以免出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。

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