對很多吸入性的東西過敏，在未來我可以脫敏嗎？提高免疫力呢？
之前狗毛過敏
後來妹妹養了條狗
本著大不了魚死網破
天天擼又偷偷擼
後來突然發現自己好了
神奇的免疫系統
謝邀。過敏太複雜了，不過很大比例過敏是腸道菌群混亂導致的。腸壁總有有害物質進入血液，就會引發免疫力混亂。但是目前還沒有什麼太好的辦法解決。補充益生菌也是一件非常難把握的事情。
發佈於 2020-06-15繼續瀏覽內容
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李香菜謝邀@Jason Bruce騷凹瑞對於這方面我並不太了解，具體詳情可以掛門診問醫生，醫生應該會有一套比較科學的調理方案。
對於我們個人來說，體質是可以通過鍛煉來改變的，保持良好的作息是基礎，我記得我運動一發熱就會渾身癢，頭皮也會刺癢，然後一掛診說是一種跟體質不好有關的膽鹼性尋麻疹，因為我也老熬夜晚睡導致體質不好，所以良好的作息是保證體質好的基礎，特別是午睡之後感覺非常棒。
其次吃的上清淡點吧，偶爾喝個雞湯給自己補補，然後最好忌辛辣油膩，實在忍不住就拉長周期偶爾吃一次。
帶入有氧運動，輕瑜伽重一點就登山跑步，其實都不算重啦，能流汗就行，加速自身新城代謝，我一直覺得這很管用，每次流汗之後洗完澡都很舒服。
保持心情愉快吧！每有啥過不去的坎也沒有永遠的仇人哈哈哈哈！
加油
騷凹瑞對於這方面我並不太了解，具體詳情可以掛門診問醫生，醫生應該會有一套比較科學的調理方案。
對於我們個人來說，體質是可以通過鍛煉來改變的，保持良好的作息是基礎，我記得我運動一發熱就會渾身癢，頭皮也會刺癢，然後一掛診說是一種跟體質不好有關的膽鹼性尋麻疹，因為我也老熬夜晚睡導致體質不好，所以良好的作息是保證體質好的基礎，特別是午睡之後感覺非常棒。
其次吃的上清淡點吧，偶爾喝個雞湯給自己補補，然後最好忌辛辣油膩，實在忍不住就拉長周期偶爾吃一次。
帶入有氧運動，輕瑜伽重一點就登山跑步，其實都不算重啦，能流汗就行，加速自身新城代謝，我一直覺得這很管用，每次流汗之後洗完澡都很舒服。
保持心情愉快吧！每有啥過不去的坎也沒有永遠的仇人哈哈哈哈！
加油
可以的！
可以通過一些小習慣來提高免疫力0：
1.多吃蔬菜，比如菠菜補鐵等
2.多喝白開水，促進身體的新陳代謝。
3.每天至少吃一碗五穀雜糧。
4.開始戒掉甜食。
5.適量喝一些酸牛奶。
6.脂肪攝入不要過量，會容易導致各種問題。
7.多運動，不僅提高自身免疫力，還會讓你更精神。
哈哈，這是我能想到的點，以後有空再給你們繼續發。
提高免疫力可以脫敏的，適量運動，均衡的飲食，充足的睡眠，多吃蔬菜水果，多喝水，保持一個好的心態。
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