對於女明星們來說，想要在事業上有更好的發展，不僅要有在線的顏值，好身材也是必不可少的，所以爲了可以擁有一個好身材，許多女明星們對自己的生活也是異常的剋制，不然一不小心就就要被粉絲們隔空喊話“減肥”了。所以爲了可以在鏡頭前有個更好的形象，很大一部分的的女明星都在爲在爲減肥而努力着，而且爲了可以減肥成功，她們也是過得格外的“悽慘”。

前段時間張柏芝生第三胎的事情在網絡上也鬧得沸沸揚揚，很多網友除了對她的第三胎生父好奇，對她生完小孩兩三個月就恢復身材也更爲驚訝。畢竟有很多人每天想方設法的減肥都宣告失敗，而剛剛生完小孩的張柏芝卻能這麼快的迴歸好身材，這確實讓很多人都不敢相信。之所以張柏芝能夠一直保持好身材也是離不開她平時的飲食習慣，看了她每天吃什麼就可以找到她減肥成功的理由了。

按照很多地方的習俗來說，剛剛生完小孩身體是最虛的，所以需要吃一些大補的食物來養身體，但是到了張柏芝這裏卻並不是這樣的。在她剛剛生完小孩不久，她就開始剋制自己的飲食了，在她產後減肥的那段時間裏，她的零食也就只有一個雞蛋，其他大部分時間都是在吃生洋蔥，爲了可以減肥成功也真的是很拼了。

除了張柏芝在減肥方面對蔬菜很鍾愛，周冬雨也是其中一個。剛剛出道時候的她還有一些嬰兒肥，也經常因爲“腿粗”而被網友喊話減肥，爲了減肥她也是很拼，看她的近照滿屏都是她的筷子腿，讓人很羨慕。能夠成功瘦下來她也是很不容易的，有網友看到在機場的周冬雨都在拿西紅柿當零食吃，看看她手上的零食終於意識到她可以減肥成功的原因了。不僅可以幫忙減肥，還有美容養顏的功效，難怪受女明星們的歡迎。

想減肥成功但是又不想運動，那麼就需要好好的控制飲食了，對於那些油膩含脂量高的食物是一定不要多吃，還有一些含糖分很高的食物也需要少吃，最佳的減肥餐最好是用一些低熱量的蔬菜再配上一些高蛋白質的肉類，這纔可以讓我們在享受美食的同時又能減肥成功，想要減肥的朋友趕緊試一下吧！