一到冬天就忍不住喫東西怎麼辦？
我很喜歡喫水果，每天可以喫四五個水果
不喜歡喫主食，最多一天喫一碗飯，麵條和土司可以喫多一點喫飯主要以素菜為主，很少喫豬肉，一般喫牛肉或白肉一到下午，晚上就很想喫東西，而且是沙琪瑪一類高糖零食
想想那些優秀的人。
可以試試喝茶，喝咖啡，喝溫暖低熱量的東西
一到冬天就會喫零食，那麼可能是對著電腦追劇，最好的辦法是不看劇，或者培養其他的業餘愛好，比如游泳健身。也可以在電腦桌醒目的地方貼上 「喫零食就沙比了 」 等警示語。
中午主食喫不了多少，零食卻喫的多，主食主要為穀物，其中全穀物佔三分之一，提供豐富的碳水，膳食纖維和維生素，而零食基本只有碳水且大都含反式飽和脂肪酸等危害健康，長此以往身體必然呈現亞健康狀態。
所以我的建議是可以琢磨一下如何改善午餐的色香味，去逛一逛菜市場看看新鮮的蔬菜瓜果，買些放在以前放零食的地方。實在控制不住嘴巴，也可以自制健康小零食，比如自烤薯片（無油無鹽），自製沙拉等可以喫啊只要喫了後堅持運動就好
多稱稱體重
喫啊，不要忘記運動就好。
可以試試晚上練練瑜伽，發現體重增加，身體走樣，喫出心腦血管病，可不是啥好事。
一到冬天就忍不住？？？呵呵呵呵，你夏天忍住了？？秋天忍住了？一年四季忍住了？
不知道你是不是偏瘦的類型我是偏瘦的 喫東西上也是這樣 不愛喫主食 特別愛喫甜食和奶油之類的 時間上也是越到下午和晚上越想喫越能喫尤其到冬天更厲害 不知道跟天冷和熱量有沒關係
喫喫喫，心情好就該享受
餓了就喫太晚就別喫了（睡覺睡覺）但是零食一定要少喫多喫的熱量，找時間運動抵消
喫啊，有啥關係，一年裡面好看幾個月就夠了，冬天不多喫點東西對不起自己
儘管喫就是了，反正夏天還會瘦回去的。
喝熱水。。或者一直待在暖氣房
就喫啊，反正我是冬天節食也瘦不了
喫啊！天冷就得喫鍋啊！不喫胖點怎麼減肥
想喫零食的話可以找一些水果喫，不過冬天可以喫水果有點冷，可以拿熱水泡一下再喫。還有可以在淘寶買一些低熱量飽腹感強的餅乾喫。這樣又不挨餓，又不會長胖
喝水，想喫東西就喝水，然後把你的零食都鎖起來，
如果不是發抖虛汗頭暈就忍著。如果這樣了就去查查血糖
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