荸薺和菱角有什麼減肥效果？

喫菱角可幫助減肥美容

1、菱角與牛肉共煮，不但味道鮮美，也是時令補品，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等病症有很好的治療作用。
2、菱角500克，黃芪15克，煮爛喫，有補腎作用。
3、用生菱角肉20個，加適量水用文火熬成濃褐色湯服用。一日三次，防治食道癌、胃癌、子宮癌、乳腺癌。
44、用菱角的殼1斤，熬成湯，用以代茶喝，對胃出血患者，亦有好處。
55、經常飲用水煮菱葉汁，能增強視力，對癌細胞也有一定的抑制作用。
66、用菱角肉和蓮子、山藥、芡實、藕、百合等煮食或磨粉蒸食，可治慢性腸炎等症。
77、菱角肉100克，加薏米30克，煮成粥後，可用之防治食道癌、胃癌、子宮癌等。

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菱角含有豐富的澱粉，蛋白質，葡萄糖、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2，維生素C等多種維生素及鈣磷鐵等微量原素，並旦不含使人發胖的脂肪，所以起到減肥和健美的作用！

荸薺俗稱馬蹄、水慄、烏芋、芡菰、它皮異肉白，清甜多汁，脆嫩爽口，鮮荸齊中含水份68.5%、蛋白質2.3%，脂肪0.2%，富含維生素A、B1、B2、C和鈣和、磷、鐵等礦物質，荸薺含有粗蛋白，澱粉、能促大腸的蠕動，利腸通便，荸薺水煎液可利尿排毒，特別適於毒素沉積性肥胖和水腫性肥胖的治療，所以荸薺也可以起到減肥的作用。