我修习TM悉地课程已经有很多年的经验了，我怀疑有比这个修习法更强有力的技巧，但净化呼吸法的初体验却让我跌破眼镜，千变万化的生理觉受，像搭云霄飞车一样让我应接不暇。我感到全身发热，开始流汗，片刻之后，我又感到全身冰冷，不停地颤抖。能量在我的全身流窜，好像我接通了插座里的电流一样。眼泪潸然而下，但我的心里没有悲伤，紧接著，我又毫无理由地发出歇斯底里般的笑声。在这些表象的活动之外，我很惊讶地发现自己处在一种类似静心的状态里，我的心非常平静祥和。

　　整个过程做完以后，我竟然咧著嘴开心地笑，我的身体轻快地像飘浮在空中，我完全地放松下来，心也感觉自由自在。我有过许多静坐的经验，但没有一次能与这种经验相提并论，我的心里没有了那些云集不散的妄念，我不再被过去或未来所困扰，我终于明白什么是临在，什么是活在「当下」了。

　　潘迪吉要我们明天再来复习净化呼吸。「净化呼吸要连做两次，才能让本我的韵律定调。」他说。这是一次令人振奋的经验，我很高兴明天还要来练习。
 

 

－－摘自《钻石切割师》

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