對醫生而言，最好的禮物是什麼？其中的一個答案應該是：能爲患者消除病痛。

　　3月31日上午，陳賢貴在病友會上對着十幾個老病患，給出了自己的回答：“我希望你們都能長命百歲，像現在這樣健康，咱們十年後再聚一次。”

　　陳賢貴是原浙江省腫瘤醫院大腸外科主任，在腫瘤領域工作了50餘年。

　　事實上，這次特殊的聚會緣起幾個病友的提議，“這麼多年沒見到陳醫生了，我們很想念他，更想讓他知道我們現在過得不錯！”其實，陳賢貴也早有此意，“那就來個小範圍的聚會吧，能來的都來。”陳醫生立馬就發出了“邀請帖”。

　　消息傳開來，又有十多個病友和家屬加入，於是，有了3月最後一天這個病友會的誕生。

　　錢報記者問了問，前來的老病友大多都是腸癌患者。

　　說起腸癌，這是籠罩在越來越多人頭上的陰影，從全國的數據來看，腸癌發病率正以每年5%的速度攀升，2017年新發腸癌患者約42萬，因腸癌死亡的患者約26萬。

　　不過，如此殘酷的數據，在這次病友會上毫無意義，在座的病友們從發現癌症至今，已經活了十幾二十年，最長的有30年。

　　抗擊癌症，他們到底有什麼心得？腸癌是一種和喫密切相關的癌症，在飲食習慣上，又有什麼共同特點？

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　　腸癌發病率上升

　　便血是明顯信號

　　上午10點，浙江省腫瘤醫院門診6樓的會議室，笑聲不斷，十餘個病友已經交流了起了。陳賢貴醫生一進門，大家不約而同地鼓掌，有的人甚至飽含熱淚。

　　富陽的田女士情緒有些激動，眼圈都紅了，她偷偷轉過頭和一旁的老公說，陳醫生真的沒變，還是那麼的慈祥，有親和力。真的不敢相信，我能活到現在，我們還能相見。

　　田女士今年54歲，距離發現腸癌已經過去了整整26年。“1993年，有一天我上班回家，上樓梯腳一點力氣都沒有，進家門上了廁所，發現便血嚇壞了，趕緊把老公叫回來。後來發現是腸癌，是陳主任親自動的刀。”

　　說到這裏，幾個病友附和，“對對對，我也是便血發現的毛病。”

　　72歲的張大伯如今常年居住在雲南，這次專程趕回杭州，就爲了見救命大恩人一面。雖然年過七旬，但他身子壯實，說話有力，精神頭也很好，根本看不出曾是癌症患者。

　　回憶起30年前，張大伯感慨萬分，“當時，我有半年時間一直在便血，嚴重的一次，流了半臉盆的血，這麼嚴重的毛病，陳主任都把我救回來了。”

　　多年前，在許多人的印象中，癌症幾乎等於死亡，醫生將患者從死神手上“搶”回來，不僅拯救了一條性命，而是挽救了一個家庭。

　　這背後，當然是靠過硬的技術。1963年從浙江醫科大學畢業以後，陳賢貴醫生一直奮鬥在腫瘤臨牀工作一線，從醫50年餘年，獨創了直腸並陰道後壁（或包括子宮及其附件）切除和重建術、陳氏結腸肛管吻合術等新術式。

　　如今，腸癌發病率以每年5%的速度增長。在浙江，腸癌的發病率和死亡率在所有癌症中皆排第四，在上海等大城市腸癌已經是僅次於肺癌的第二大惡性腫瘤。

　　對此，陳賢貴醫生也提出了警告。除去遺傳，預防腸癌要多從生活習慣着手，調整“三高一低”的飲食結構（高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素），少喫油炸、燒烤等快餐類食物，儘量少熬夜，避免體重超重或肥胖。45歲以後需注重腸鏡檢查。

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　　每頓喫2兩飯

　　一週喫10種食物

　　對於癌症患者來說，最關心的問題之一肯定是：什麼東西能喫，什麼不能喫？。

　　在回答這個問題之前，十餘個病友先反思起發病前的飲食是不是出了問題。“是不是飲食不規律？”“是不是水果喫少了？”“是不是油炸、油膩食物喫多了？”……

　　那確診癌症之後，他們又是如何調整飲食習慣呢？錢報記者對來參加病友會的11位癌症患者進行了問卷調查，年齡從54歲到79歲不等。

　　經過分析，發現了以下幾個共同點——

　　1.絕大部分患者不喝咖啡或茶，以喝白開水爲主，每天保證2杯的攝入量（1杯爲500毫升），有的患者會加點菊花、玫瑰在開水裏。

　　2.紅肉（豬肉、牛肉、羊肉等）喫的少，每週喫1~2次，每次1~2兩。據瞭解，很多年前美國關於結直腸癌預防綱要中就明確指出，少喫紅肉可降低患結直腸癌的風險。

　　3.每週喫1~2次海鮮，每次控制在2~3兩，喫黃魚的患者最多，其他還有石斑魚、帶魚、蝦。

　　4.每天喫半個或1個雞蛋。

　　5.每天喫3頓飯，中晚餐喫2~3兩飯，早中晚餐的僅是比例是1：2：1，也就是說，晚上一般不會喫太飽。

　　6.飲食呈多樣化，每週一般可進食10種食物，包括肉類、蔬菜、海鮮，大多選擇當季蔬菜，常見的有青菜、花菜、南瓜、山藥、胡蘿蔔、冬瓜等。

　　7.超過八成的患者表示，每天都會喫1個蘋果，其他被提到的水果還有香蕉、橘子、芒果、梨和青棗。

　　8.適當補充粗糧，一半患者會食用燕麥、小米、黑米、玉米。

　　9.絕對不碰的食物：酒、煙、辛辣食物、油炸食物、糯米類食物。

　　10.養成良好的飲食習慣的同時，大多患者還會配合運動。76歲的吳奶奶堅持每週游泳，54歲的田女士晚餐後要散步一小時等。

　　來源：錢江晚報/浙江24小時記者 鄭琪 通訊員 王屹峯 葉斌 陳丹

　　值班編輯：倪王鎮