本人在職準備考試,因為晚上看書經常犯困,打算每天晚上喝一杯咖啡提神,會對健康有什麼影響嗎,或者有什麼別的方法提神防止犯困。


植脂末會讓你變胖


天天喝咖啡感覺會打亂生物鐘


謝邀

我不喜歡喝咖啡

也不怎麼喝

喝完我也照樣能睡覺

所以喝咖啡對我沒影響,其他人我不知道

不過犯困到室外轉悠一會兒對我來說是個不錯的方法


喫最簡單的食物,喝最簡單的飲品


速溶會變胖。。。哈哈哈,如果一定是要提神,可以選擇濃茶或者掛耳啊~


學會調整一下生物鐘,無謂的提神沒用的


用白花油擦太陽穴,或者滴涼涼的眼藥水,或者掐自己。


速溶咖啡真不好,提煉出來加了好多東西。建議你喝茶,茶裡面的咖啡因比現磨咖啡的還要多,可以提神。


傷身。


每天都做的事情,只要有一定危害就可大可小。如每天不喫早餐、每天熬夜等。我見過不少常年喝速溶喝出問題的,也見過更多暫時沒問題的,一般我都是見一個勸一個。

建議樓主喝現磨咖啡,或者喝茶。


速溶的成分很雜,真正的咖啡粉提煉出來的有多少?估計有沒有都成問題,大部分是咖啡香精,參考咖啡糖!而且脂肪很高,可塑性很差,建議自己手沖或者買掛耳包,喝了手沖後喝掛耳感覺勉強能湊合,因為磨粉後咖啡的風味會迅速消散。只剩下烘焙的咖啡味,但是喝無論喝哪種之後再喝速溶會感覺速溶難喝到懷疑人生!


速溶不建議喝吧~對身體不太好額。可以喝黑咖啡,掛耳,自己磨豆子做,星巴克via,或者其他的冷凍顆粒那種黑咖啡~開始嫌苦的話自己加點牛奶,慢慢就習慣了


改喝掛耳咖啡吧


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