三月多給孩子燉這種魚湯，常喝健腦益智還長得快，就是魚比較難買

春天裏的三月到五月之間，對於孩子來說是一年當中增高智益的最好季節，俗話說的對，一年之計在於春，一天之計在於晨，所以孩子在這個季節長得最快，也是最適合安神補腦的時候，這時候給孩子隔三差五的煲一點有營養的湯就顯得非常重要了，現在生活水平提高了，每個人家庭條件都好了，所以各種名貴的補品都肯買來給孩子吃，但是有些並不是適合孩子吃，今天就來跟大家分享一道湯，這湯可能不是最貴的，但是它確實是最適合孩子補腦長個的湯！

三月多給孩子喝這種魚湯，常喝智益補腦還長得快，就是魚比較難買到了，今天要給大家分享的就是鯽魚豆腐湯。魚湯是平常生活當中常做的一種湯，在所有魚類裏面，鯽魚的營養價值算是很高的那一類了，富含蛋白質，維生素A，B1,,B2,還有鈣鐵磷，有補肝養目，健腦益智的作用，鯽魚值得一提的是含有非常豐富蛋白質了，蛋白質含量非常之高！所以是對人體幫助非常大的一種食材！

但是爲什麼說這種魚比較難買呢？其實現在超市裏，菜市場裏賣的鯽魚普遍都是人工養殖的鯽魚，是那種幾十天就能生長到一斤多的魚，所以它的營養價值就大打折扣了，營養價值高的就是野生鯽魚，野生江河裏的鯽魚現在比較難買了，所以要是遇到了野生鯽魚可不要錯過，在這裏教給大家一個辨別野生鯽魚與養殖鯽魚的方法，野生的鯽魚普遍較小，而且顏色發白，有點呈淡黃色，然而養殖鯽魚個頭比較大，都是八兩一斤多的魚，顏色看着發黑！下面就來說說這道鯽魚豆腐湯的做法！