有卫生安全的封口，不怕里面的胶囊受感染

有做好防潮措施

这就是胶囊你知道的

打开来看神秘的胶囊内部

看起来像是中药粉的样子

我有沾粉来吃，吃起来有松露(?)的味道
就是咸咸的香菇味这样

再来说说试吃一阵子的心得
说明上有说一两颗可分两次吃
不过我非常容易忘记吃这种东西
所以我是一次直接吃两颗，配大量的水这样

在台北的时候还没有明显感受
就是觉得睡觉的时候比较不会因为过敏鼻涕倒流
早上流鼻水的状况也比较好
 

但回高雄的时候就还满明显的
因为高雄跟台北的温度跟湿度都有满大的落差
加上高雄空气真的 非 常 糟 糕

所以虽然我是土生土长的高雄人
但每次回高雄就是会 鼻 子 大 过 敏
不过这次回高雄，第一天的时候居然相安无事
直到第二天忘记吃这个，整个人狂打喷嚏、眼泪流不停
才明显感受到还是有差，立刻补吃当天的份量

不过我过敏的比较严重的其实是皮肤
可能是因为吃的时间不够长，所以这方面的感受就还好
毕竟皮肤的毛病也跟了我三四年，没那么容易被干掉啊
能稍微舒缓我可怕的鼻子过敏已经很感恩了


接下来简单分享几招医生也推推的招式

招式一 多多运动

其实这个道理人人都懂只是做到的有限啊囧
像我就知道自己是体内湿气很重的体质，很容易水肿、湿疹
所以适度的运动排除体内湿气对我而言超重要的！
再来就是运动也可以增强免疫力，让你的身体有更多力量去对抗过敏原
 

招式二 多多喝水

这个我感受还满明显的
之前在练习一天喝2000cc水的时候，就觉得整个人的状态好很多
不管是嗯嗯或是皮肤的状况都有比较好喔！

招式三 不能早起也要尽量早睡

一来是自己的气色比较好
再来是晚上的睡眠时间真的就是身体排毒的重要时刻
有早睡及充足的睡眠，整个人精神会好很多
前阵子练习早睡的时候，就有明显觉得专注力跟效率都有提升
(不过最近还是回归熬夜常态94惹...)
 

招式四 尽量吃食物的原形、少油、少辣、少糖

其实现在很流行的生酮饮食其中也有这个观点
因为有些人的过敏原是比较不容易发生的麸质
少吃淀粉、尽量吃食物的原形、挑选对身体好的食物
自然身体就会回馈给你！

至于少油、少辣、少糖，其实应该是去油、去辣、去糖
有朋友说真的戒掉这个，三个月后整个皮肤好很多！
但我就是很皮一直无法抗拒美食做不到，但至少要求自己少吃这些东西

我的第五招就是持续的看中医跟搭配舒敏胶囊

希望过敏可以快快离我远去R~~

有点心碎的开箱写了两次，第一次上传后文章整个消失
希望这样的心碎不要再来一次，我闷，下次见啦~