女人隨着歲數的增長，會有很多難言之隱，平常若是不太注意，很多婦科疾病便是會接踵而至。甚至在嚴重情況下，還會產生病變，變成一些更難醫治的頑疾，比如像子宮肌瘤等。其實很多人可能不知道，有幾樣食物對女性的健康來說大有裨益，下面就讓小編爲你總結一下。

　　艾葉。艾葉的不光是一種食材，在古代也同樣被用來作爲一種藥材。艾葉的基本作用是可以促進體內的血液循環，尤其對女性的子宮大有裨益，是一種療效非常好的食補藥材。而且艾葉的服用方式也很多樣，既可以做成各種各樣的菜餚，也可以圖省事，直接用艾葉泡水來喝。既方便又有實用性，實在是婦女之友。

　　紫菜。紫菜天生就是殺菌的衛士，對於預防很多炎症都有奇效，同時紫菜的副作用幾乎爲零。而且紫菜中含有很多的微量元素，還能滿足女性體內的各種礦物質需求。而且紫菜便宜好做，煲湯也是首選，是一種非常實用的食補材料。

　　最後一種食物是酸梅。酸梅通過調整女性機體的酸鹼平衡度來保護女性的子宮，如果女性患有子宮肌瘤，那麼更要多吃酸梅。因爲據報道，酸梅對於治療子宮肌瘤是有奇效的。而且酸味開胃可口，平常閒來無事也可以當做零食，既能防範婦科疾病，還能健脾消化，可謂是一舉兩得。

　　以上幾種食物對於女性健康有着大大的裨益，大家不妨在平日裏多食用一些。