女人随着岁数的增长，会有很多难言之隐，平常若是不太注意，很多妇科疾病便是会接踵而至。甚至在严重情况下，还会产生病变，变成一些更难医治的顽疾，比如像子宫肌瘤等。其实很多人可能不知道，有几样食物对女性的健康来说大有裨益，下面就让小编为你总结一下。

　　艾叶。艾叶的不光是一种食材，在古代也同样被用来作为一种药材。艾叶的基本作用是可以促进体内的血液循环，尤其对女性的子宫大有裨益，是一种疗效非常好的食补药材。而且艾叶的服用方式也很多样，既可以做成各种各样的菜肴，也可以图省事，直接用艾叶泡水来喝。既方便又有实用性，实在是妇女之友。

　　紫菜。紫菜天生就是杀菌的卫士，对于预防很多炎症都有奇效，同时紫菜的副作用几乎为零。而且紫菜中含有很多的微量元素，还能满足女性体内的各种矿物质需求。而且紫菜便宜好做，煲汤也是首选，是一种非常实用的食补材料。

　　最后一种食物是酸梅。酸梅通过调整女性机体的酸碱平衡度来保护女性的子宫，如果女性患有子宫肌瘤，那么更要多吃酸梅。因为据报道，酸梅对于治疗子宫肌瘤是有奇效的。而且酸味开胃可口，平常闲来无事也可以当做零食，既能防范妇科疾病，还能健脾消化，可谓是一举两得。

　　以上几种食物对于女性健康有着大大的裨益，大家不妨在平日里多食用一些。